Десерт з ананаса і грейпфрута

Відео: Йогуртовий торт з ананасами. Всього 175 ккал в 100 г

Зміст

Відео: Йогуртовий торт з ананасами. Всього 175 ккал в 100 г
Вам знадобиться
Інструкція
Зверніть увагу
Корисна порада

Пропоную приготувати чудовий фруктовий десерт. Принадність десерту в тому, що його можна приготувати в будь-який час року. Смак десерту чудовий. Грейпфрут дає гірчинку, ананас - кислинку, а м`ята - свіжість. Блюдо низькокалорійне і готується буквально за кілька хвилин.

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

- грейпфрут - 1 шт .;
- ананас консервований - 100 г;
- солодкий білий виноград - 100 г;
- цукор - 2 ч. л .;
- мед - 1 ч. л .;
- м`ята свіжа - 3-4 гілочки.

Інструкція

З гілочок м`яти обриваємо листя, промиваємо водою, дрібно нарізаємо.
Ретельно руками або в ступці перетираємо м`яту з цукром.

Грейпфрут очищаємо від шкірки, видаляємо кісточки і плівки. М`якоть нарізаємо невеликими шматочками.

Ананас нарізаємо кубиками.

Виноград розрізаємо уздовж, видаляємо кісточки.

З`єднуємо грейпфрут з ананасом і виноградом, поливаємо медом. Акуратно перемішуємо, щоб шматочки фруктів зберегли свою форму.

На дно порційних вазочок викладаємо м`яту з цукром. Зверху викладаємо фруктову суміш. Посипаємо цукром, прикрашаємо м`ятою.

Десерт готовий! Смачного!

Зверніть увагу

Людям, які приймають препарати, що знижують холестерин (статини), не рекомендують вживати грейпфрути. В цьому випадку грейпфрут можна замінити апельсином або мандарином.