Легкий вітамінний салат
Відео: Салат вітамінний
Рецепт вітамінного салату з козячим сиром і пророщеною пшеницею напевно стане в нагоді прихильникам здорового харчування. Приготувати це блюдо можна досить швидко - хвилин за 15-20. Вийде смачний і легкий вечерю або доповнення до обіду.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 40 г козячого сиру - Шавро
- - 20 г буряка
- - 10 г руколи
- - 10 г салату фріссе
- - 10 г салату цикорій
- - 50 г помідорів
- - 15 г пророщеної пшениці
- - чорна сіль
- - масло оливкове
Інструкція
1
Салат цикорій наріжте невеликими трикутниками. Наріжте кружечками помідори.
2
Буряк наріжте слайсами - дуже тонкими скибочками. Салат фризі розділіть на листочки.
3
Змішайте в мисці фрізе і рукколу. На тарілку викладіть "доріжкою" нарізані помідори.
4
Зверху викладіть сир Шавро. Посипте чорної сіллю за смаком.
5
Викладіть слайси буряка. Два Слайса скрутіть в трубочки, прикрасьте ними салат.
6
Викладіть салатну суміш. Прикрасьте листям цикорію. Посипте пророщеною пшеницею.
7
Полийте оливковою олією. Салат з буряком, сиром Шавро і пророщеною пшеницею готовий!
Корисна порада
Для рецепта можете використовувати будь-який сирний, зернений або кремовий сир.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Грецький салат в солодких перці
- Салат з лососем і сиром
- Як приготувати салат з сьомги слабосоленої
- Літній салат з рибою і моцарелою
- Як приготувати салат з фетою
- Італійський салат з гарбуза з руколою і козячим сиром
- Салат з запеченої буряка з сиром фета
- Салат «райська зелень»
- Салат «кали»
- Як приготувати салат з кавуна і огірка
- Салат з дичини
- Салат з інжиром
- Строкатий салат
- Легкий салат з полуницею
- Літній курячий салат
- Як приготувати листковий салат
- Теплий салат з грудинкою
- Легкі салати на швидку руку
- Салат з шинки пармської і спаржі
- Як приготувати літній салат
- Рецепт різнобарвного овочевого салату