Салат з шинки пармської і спаржі
Відео: Parma Ham and Melon Salad - Салат з динею, пармской шинкою
Салат зі спаржі і шинки - страва не тільки дуже смачне, але і корисне. У паростках спаржі міститься величезна кількість вітамінів і клітковини.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 200 г спаржі
- - 10 г каперсів
- - 50 г оливок без кісточок
- - 200 г шинки пармської
- - оливкова олія
- - бальзамічний соус
- - 120 г м`яса краба
- - 30 г маслин без кісточок
- - листя салату
- - 3 помідори
- - 2 болгарських перцю
Інструкція
1
Викладіть на тарілку листя салату. Маслини і оливки наріжте тонкими кільцями. За бажанням можна додати такі інгредієнти, як тонко нарізані огірки, помідори і болгарський перець. Всі овочі, маслини, оливки і каперси розкладіть на листі салату. Заправте заготовку оливковою олією.
2
Пармську шинку наріжте тонкими пластинами. М`ясо краба подрібніть і змішайте з майонезом. Спаржу відваріть протягом 3-4 хвилин в злегка підсоленій воді.
3
На кожну пластину пармской шинки викладіть тонкий шар м`яса краба з майонезом. В середину покладіть кілька паростків спаржі і закатати невеликі рулети.
4
Рулети з шинки пармської викладіть на листя салату і заправте блюдо бальзамічним соусом. За бажанням можна поперчити салат і додатково заправити оливковою олією.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Грецький салат в солодких перці
- Салат зі спаржі
- Салат з шинкою і черрі
- Грецький салат "еллада"
- Літній салат з рибою і моцарелою
- Строкатий салат з хрусткими грінками
- Салат «смачне гніздо»
- Салат з шинки з сиром
- Салат з шинкою «п`ятірка»
- Салат з руколи, спаржі і авокадо
- Як приготувати грецький салат за 10 хвилин
- Італійський салат з пармской шинкою і грейпфрутом
- Салат по-шведськи
- Як приготувати салат з шинки
- Салат столичний
- Як приготувати грецький салат або традиційний салат по-селянськи
- Салат з дичини і овочів
- Салат з креветок і овочів
- Як приготувати швидко смачну і корисну їжу
- Як приготувати рулетики з шинкою
- Рулетики зі спаржею та сиром