Корисні властивості лимона

До складу лимона входить велика кількість корисних речовин:
- лужних і органічних кислот-
- цукрів-
- азотистих елементів-
- різних мінералів і вітамінов-
- фітонцідов-
- пектінов-
- ефірних масел.

Відео: Користь теплої води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном натщесерце для організму

У лимонах міститься значна кількість вітаміну С (аскорбінової кислоти), що володіє здатністю зміцнювати імунітет і є потужним антиоксидантом.

Щоб позбутися від сильного головного болю, до скронь потрібно докласти шкірку лимона і тримати до появи легкого печіння на шкірі.

Відео: Чим КОРИСНИЙ лимон. властивості лимона

Міститься в цьому кислому цитрусовом й інший важливий для людського організму елемент - вітамін Р. Його недолік може привести до підвищеної ламкості капілярів, підшкірним крововиливів, стати причиною швидкої стомлюваності і загальної слабкості. У поєднанні з аскорбіновою кислотою, вітамін Р здатний зменшувати проникність капілярних судин.

Для зміцнення зубів і ясен їх натирають і споліскують лимонним соком.



Володіє лимон і антисептичними і бактерицидними властивостями, що робить його надійним захисником від деяких вірусних інфекцій. Лимонний сік використовують як частина комплексного лікування грипу, ГРЗ, авітамінозу, гіповітамінозу, сечокам`яної хвороби, подагри, анемії, атеросклерозу.

Настій лимонної шкірки можна використовувати в якості ополіскувача для жирного волосся. Він не тільки регулює роботу сальних залоз на шкірі голови, а й надає волоссю приємний запах.

Відео: Продукт дня Лимон

Пектини, що входять до складу лимона, здатні виводити з людського організму солі важких металів. Використовують цей фрукт для відновлення травних процесів і очищення від шлаків.

Популярний лимон і в народній косметології. З його допомогою лікують різні шкірні висипання, акне, видаляють пігментні плями. Лимонний сік застосовують як легкий домашнього пілінгу для шкіри обличчя. Використовують його для зміцнення нігтів і відбілювання нігтьової пластини.

Протипоказання лимон

Цей яскравий сонячний фрукт, корисний, на жаль, не всім. Іноді він може викликати сильну алергію. Не слід включати в раціон лимони людям з підвищеною кислотністю і виразкою шлунка, щоб не спровокувати загострення.

Іноді часте включення лимонів і лимонного соку в їжу може стати причиною печії. Гіпертонікам і хворим панкреатитом лимони слід вживати в обмеженій кількості. Не рекомендується їсти лимони при запаленні горла, щоб не викликати роздратування.