UnuAfajo.com

Як приготувати млинці з топінамбура і кабачків

Топінамбур, або земляна груша, дуже близький за харчовими властивостями до картоплі, але поширений набагато менше. Однак з нього можна приготувати безліч різноманітних страв. Наприклад, в вегетаріанське або пісне меню можна включити оладки з топінамбура з кабачками.
Як приготувати млинці з топінамбура і кабачків
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • Для оладок:
  • 4-5 бульб топінамбура;
  • 1 невеликий кабачок;
  • 1 яйце;
  • 1 склянка борошна;
  • рослинна олія;
  • сіль;
  • перець
  • Для соусу:
  • 125 г натурального йогурту або сметани 10-15% жирності;
  • 1 зубчик часнику;
  • 1 невеликий огірок;
  • кріп;
  • петрушка;
  • сіль;
  • перець

Інструкція

1
Ретельно вимийте бульби топінамбура під проточною водою за допомогою щіточки для овочів. Через вузлуватої форми чистити їх досить складно, але можна полегшити собі завдання наступним чином: бланшуйте бульби протягом декількох хвилин в гарячій воді, потім опустіть в холодну воду і зчистити шкірку так само, як з молодої картоплі. Топінамбур цілком можна вживати в їжу і зі шкіркою, оскільки саме в ній міститься багато корисних речовин. Щоб очищені бульби не посиніли, помістіть їх в холодну воду, підкислену лимонним соком.
2
Промийте кабачок, відріжте кінчики з обох сторін. Молоді плоди можна готувати, не знімаючи шкірки, а з зрілих її потрібно зрізати. Розріжте кабачок навпіл і видаліть насіння.
3
Натріть на крупній тертці топінамбур і кабачок, перемішайте, додайте яйце, посоліть і поперчіть. Потім введіть попередньо просіяне борошно і вимішують тісто до густоти сметани, при необхідності додаючи борошно: її може знадобитися трохи більше або менше, ніж зазначено в рецепті, оскільки це залежить від її властивостей (вологості, клейковини, кислотності і т.д.).




4
Тісто для оладок можна приготувати в різних варіаціях. Зокрема, спробуйте додати до топінамбура і кабачки ріпчасту цибулю або яблуко, тертий сир твердих сортів, а борошно замінити манною крупою.
5
Розігрійте на сковороді рослинне масло. Викладайте масу з овочів і борошна ложкою і обсмажуйте оладки на сковороді без кришки по 5-7 хвилин з кожного боку на невеликому вогні.
6
До оладок з топінамбура і кабачків підійде соус «Цацики». Наріжте дрібними кубиками або натріть на тертці свіжий огірок, відіжміть сік. Дрібно порубати кріп і петрушку, видавіть часник. З`єднайте всі компоненти, посоліть і поперчіть за смаком, залийте натуральним йогуртом або сметаною і перемішайте. Поставте соус на кілька годин в холодильник, щоб він настоявся.
7
Готові оладки можна подати до столу як з соусом «Цацики», так і зі сметаною або будь-який інший заправкою на ваш смак.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Кабачкові оладки з бринзоюКабачкові оладки з бринзою
Страви з топінамбураСтрави з топінамбура
Топінамбур: корисні властивості та протипоказанняТопінамбур: корисні властивості та протипоказання
Все про топінамбур: як його вирощуватиВсе про топінамбур: як його вирощувати
Оладки з кабачків "ніжні"Оладки з кабачків "ніжні"
Як готувати топінамбурЯк готувати топінамбур
Корисні рідкісні овочіКорисні рідкісні овочі
Як правильно вибрати і зберігати топінамбурЯк правильно вибрати і зберігати топінамбур
Як приготувати оладки з кабачків і гарбузаЯк приготувати оладки з кабачків і гарбуза
Топінамбур: лікувальні властивостіТопінамбур: лікувальні властивості
» » Як приготувати млинці з топінамбура і кабачків
© 2021 UnuAfajo.com