Як лікувати печінку після свят

Під час свят печінку страждає від численних несприятливих чинників. В першу чергу - це алкоголь. Клітини печінки пошкоджуються, виникають мікроскопічні вогнища запалення. Чим більше ви вжили алкогольних напоїв, тим сильніше постраждала печінка, і період відновлення займе значно більше часу.

Переїдання, жирна, смажена, гостра їжа і гіподинамія - дані фактори дуже негативно позначаються на здоров`ї печінки. Відтік жовчі порушується, печінку значно збільшується в розмірах за рахунок розтягування капсул. Може виникнути тяжкість в правому підребер`ї і гіркота в роті. Як лікувати печінку після свят? Це питання особливо актуальне після новорічних канікул, травневих свят, коли більшість відправляється на природу, щоб посмажити шашлики і відпочити з друзями за келихом міцних спиртних напоїв або пива.

Перед тим, як лікувати печінку, повністю відмовтеся від усього того, що викликало запалення органу. Дотримуйтесь щадну дієту, використовуючи стіл №5 за Певзнером. При такому харчуванні дозволено вживати знежирене молоко, відварну молоду телятину, курку без шкірки, нежирну рибу, овочі, виключивши помідори, часник, цибуля, баклажани і білокачанну свіжу капусту. Відмовтеся від чаю, кави, віддавши перевагу трав`яним відварів. Повністю виключіть з раціону яйця, консерви, ковбаси, сир, фаст-фуд, кондитерські вироби, шоколад, свіжий хліб і здобу, морозиво, гострі соуси і приправи.

Лікувати печінку в домашніх умовах потрібно не тільки, дотримуючись дієти, але і використовуючи жовчогінні трави: кульбаба, безсмертник, м`яту, материнку, розторопшу, листя чорниці, брусниці, суниці.

Протягом чотирьох тижнів використовуйте магнезіально-сульфатну воду. Ідеально підійде «Нарзан», «Боржомі», «Єсентуки №17». Максимально обмежте вживання солі, тимчасово відмовтеся від цукру.