Міф про корисність суші та ролів

Фахівці з Британії підкреслюють, що японська кухня не менш небезпечна, ніж американський фаст-фуд - з точки зору зайвої ваги. Останнім часом японська кухня стає все популярнішим і популярнішим. Проведені дослідження показали, що в суші набагато більше калорій, ніж в гамбургерах і картоплі фрі.

Роли і Суші вже давно не екзотика. Багато людей щодня замовляють їх в офіс під час обіду, а всі необхідні інгредієнти для самостійного приготування ми можемо легко купити в магазині.

Відео: 100 ролу (СУШІ) ЗА 10 ХВИЛИН! CHALLENGE! | ВИКЛИК ПРИЙНЯТИЙ!

Запорукою популярності ролів є те, що їх вважають корисними для здоров`я і малокалорійні. Але, на думку відомого дієтолога Рейчел Беллер, чутки про користь і нешкідливості суші сильно перебільшені. В одному ролі може міститися до 350 калорій, що можна порівняти з 4 шматочками хліба. Каліфорнійський ж рол, що містить шматочок риби, майонез і авокадо порівняємо за харчовою цінністю з 2 сендвічами з крабовими паличками. Виходить, коли ми перекушуємо навіть 3 ролами, кількість калорій досягає 1000. І яке ж це здорове харчування?

В теорії найбільш корисними суші є ldquo-сашіміrdquo-, в складі яких використовують сирого лосося або тунца.Спеціалісти не рекомендують їсти роли вагітним жінкам.

Спонсор статті: Сайт присвячений прекрасній події в житті будь-якої людини. На сайті ви знайдете безліч корисної інформації для молодих мам.