Салат «вітамінний» з капусти - корисний салат криглий рік

Відео: Салат з капусти. Найкорисніший салат! Найсмачніший і простий салат / Салат вітамінний

Відео: Літній салат з зелені.Готовім салат зі свіжої зелені, редиски, капусти, кропу ...

Для багатьох з нас салат це не стільки блюдо на столі, скільки джерело вітамінів і корисних речовин. Напевно саме тому багато жінок не сприймають в своєму раціоні харчування жирні і дуже калорійні салати з заправкою з майонезу, сметани або спеціальних приправлених соусів. Для таких дам ідеально впишеться в меню на будь-який випадок життя салат «Вітамінний з капусти».

Сама назва салату вже говорить за себе, адже капуста - це невичерпне джерело вітамінів і корисних мікроелементів. Салат з капусти можна робити протягом усього року, адже цей овоч доступний практично в будь-який сезон і вартість його не надто висока. А вирощена капуста пізніх сортів на особистих грядках і зовсім може пролежати до ранньої весни або може бути заквашена в тому ж рецепті вітамінного салату. Деякі господині вітамінний салат навіть закочують в банку.

Відео: Салат з капусти з яблуком - СУПЕР ПРОСТО і смачно!

Отже, класичний салат «Вітамінний з капусти» готується з капусти, моркви, цибулі, рослинного масла, приправляється сіллю і трохи перчиком. Капусту шаткуємо, моркву тремо на тертці, цибулю дрібно нарізаємо. В принципі ніяких складнощів. У цей салат можна також додати свіже яблуко, буряк, солодкий перець, зелена цибуля - одним словом все те, що росте на грядці і доступно в наших широтах.

Салат «Вітамінний» з капусти - це дуже ефективне блюдо для схуднення, він прекрасно підходить під будь-який гарнір і основне блюдо. Якщо заправити салат підігрітим рослинним маслом, то його смак посилиться ще в кілька разів, а користі від нього не зменшиться, особливо, якщо масло - оливкова.