Як вибрати обруч для схуднення
Відео: Хулахуп
Хулахуп - спортивний масажний обруч, ідеальний для бажаючих мати гарний плоский животик. На сьогоднішній день існує величезна кількість самих різних обручів для схуднення. Щоб правильно вибрати хулахуп, варто докладніше розібратися, які ж бувають види обручів.
1
Класифікація хулахуп різноманітна. Є звичайний хулахуп для початківців, вага такого тренажера не більш одного кілограма. Виготовлений стандартний обруч з заліза або пластмаси.
2
Для тих, хто тренується в залі, а також у кого в квартирі не дуже багато зайвого місця, ідеальний варіант зі складним хулахупом. Його можна легко скласти вдвічі або втричі. Завдяки цьому такий компактний обруч зручно переносити і зберігати.
3
Третій вид - більш важкий хулахуп - рекомендується використовувати в якості додаткового навантаження, так як його вага складає 1,5-2,5 кілограма. Через більшої ваги такий вид обруча дуже ефективний при спалюванні жирів і тренування м`язів.
4
Для «борців» з целюлітом і зайвими кілограмами відмінно підійде спортивний обруч з масажними кульками. Такий тренажер використовується для масажу шкіри в області талії, живота і стегон. А «розумний» хулахуп додатково оснащений вбудованим датчиком, який вважатиме всі витрачені вами калорії. З ним ви зможете також виконувати вправи для розтяжки.
5
Пам`ятайте: для того щоб правильно вибрати для себе хулахуп, вам потрібно прислухатися до власного тіла. Якщо ви помітили після занять синці і гострий біль, поміняйте спортивний обруч на більш легкий. Початківцям не слід відразу приступати до занять з важкими хулахуп.
6
Перед тим як почати даний вид тренування, необхідно проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, будь-які навантаження мають ряд протипоказань. Масажний обруч можна використовувати при хворобах хребта, порушення роботи серцево-судинної системи, хворобах печінки, гінекологічних захворюваннях і деяких інших недугах. Худніть не у шкоду, а з користю.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Які відео тренування для схуднення бувають?
- Як вибрати аксесуари для довгого волосся
- Як зробити обруч для волосся
- Як вибрати обруч для волосся
- Як обмотати обруч для гімнастики
- Як домогтися стрункої фігури
- Як зшити пишний під`юбник
- Який ефект від обруча
- Як зменшити талію в домашніх умовах
- Як прибрати нижній животик
- Як вибрати обруч
- Як зробити талію менше
- Кому шкідливо крутити обруч
- Як зменшити талію на 10 см
- Як правильно крутити обруч?
- Як підібрати обруч
- Як обмотати обруч
- Як крутити хулахуп
- Як зробити крінолін
- Худнемо разом з хулахуп
- Піднімаємо настрій за 5 хвилин