Як схудла татьяна устинова

Відео: ТЕТЯНА УСТИНОВА

Письменника Тетяну Устинову знають багато, причому не тільки її знамениті детективи зробили її такою відомою. Участь у багатьох телешоу і телепрограмах дозволило їй запам`ятатися багатьом глядачам. Тільки у більшості людей вона як і раніше в пам`яті отака пишна брюнетка, хоча це вже давно не відповідає істині.

Відео: Москва очима Тетяни Устинової

Сьогоднішня Устинова - це схудла блондинка, причому схудла значно, на 90 кілограмів. І природно більшу половину прекрасної половини дуже цікавить секрет такого перетворення, як схудла Тетяна Устинова?

Слід зазначити, що Тетяна ніколи не ганялася за модою, що не намагалася походити на дівчат з подіуму. Точніше може їй би і хотілося цього, але вона тверезо оцінювала свої можливості, що будучи з дитинства пишечкою неможливо зробити фігуру балерини. Вона змирилася з цим і спокійно жила з такими особливостями своєї фігури. Зайва вага, звичайно заважав, але скоріше з естетичної сторони, не більше. Хвилювалися за неї тільки лікарі, кожен раз нагадували, що треба худнути, до яких наслідків може призвести надмірна маса тіла. Але, тільки коли страшні застереження лікарів стали збуватися, Устинова зрозуміла, що треба щось робити.

Сказати, що вона сіла на одну з новомодних дієт і відразу схудла, звичайно не можна. Щоб скинути стільки кілограмів їй довелося включити свою силу волі на повну. Спочатку вона зменшила свої порції, як відомо, Устинова була любителька поїсти. Відмовилася від вечірніх прийомів їжі. Повністю виключила з раціону солодке і борошняне, слід зазначити, що відмова від солодкого, не був для неї складним, оскільки вона не була ласунам. Ну і включила в своє меню овочі. Обмежила вживання солі, відмовилася від майонезу, від смаженого. М`ясо вживає в вареному або тушкованому вигляді. Ось і все, нічого нового. Але поступово це почало давати свої результати, потроху кілограми почали йти. Нічого складного в схудненні Тетяни Устинової немає, крім величезної сили волі, яка у неї воістину величезна.

Зараз, дієта Устинової - це її спосіб життя, свою родину вона теж долучила до правильного харчування, і її чоловіків (чоловіка і синів) це анітрохи не засмутило. Ну а перефарбувалася Тетяна в блондинку, тому що дійсно відчула себе блондинкою.