Бананова каша
Бананова каша - кращий сніданок для тих, хто любить їсти вранці грунтовно, але не терпить тяжкості в шлунку.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 2 банана
- - жменю родзинок або будь-якого іншого сухофрукти
- - 1/3 ст. води
- - жменю насіння, горіхів за бажанням
- - 1 ч.л. меду
- - блендер
Інструкція
1
Півтора банана завантажуємо в блендер, додаємо воду і ложку меду. Ретельно збиваємо.
2
Отриману суміш викладаємо в тарілку. Нарізаємо кружальцями залишилася половинку банана і додаємо туди ж.
3
Додаємо шматочки сухофруктів, горіхи, насіння, а також ягоди і шматочки свіжих фруктів за бажанням.
Приємного сніданку!
Зверніть увагу
Рецепт розрахований на одну порцію.
Корисна порада
Якщо лінь жувати горіхи, завантажуємо їх в блендер разом з бананової основою.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
Каша 7 злаків з мандаринами і ананасами
Бананова дієта для схуднення
Як приготувати торт-морозиво з йогурту
Сироедческая лляна каша: «здоров`я на 5»
Як приготувати банани в шоколаді з цукатами
Як приготувати корисні тістечка з горіхів і сухофруктів
Як правильно поєднувати горіхи, мед і сухофрукти
Як варити манку на молоці
Як легко приготувати корисні цукерки для дітей і дорослих?
Як зробити торт по-сироедческі
Як приготувати пиріг зі сливами
Як зробити сироедческую халву
Торт з пряників
Банановий чізкейк "ялинка"
Малиново-манний пудинг
Бананова здоба з горіхами
Батончики-мюслі granola bars
Домашнє морозиво з банана і ягід
Ніжний мус з банана і авокадо
Банани в медово-лимонної глазурі
Фісташковий мус з авокадо
Сироедческая лляна каша: «здоров`я на 5»
Бананова дієта для схуднення
Фісташковий мус з авокадо
Як приготувати торт-морозиво з йогурту
Банани в медово-лимонної глазурі
Як зробити сироедческую халву
Як приготувати корисні тістечка з горіхів і сухофруктів
Як варити манку на молоці
Домашнє морозиво з банана і ягід
Банановий чізкейк "ялинка"