Як відштовхуватися від стіни
Відео: № 4 Батут і Стіна хитрості Паркура | люди дивні
відштовхування від стіни - один з елементів сальто. Використовується в основному в мистецтві стрибків, більш відомому як паркур. Навчитися робити його правильно - запорука успіху більше половини трюків паркурщиків. Тому приділяти тренуванням потрібно дуже багато сил і часу.
1
Для того щоб виконати трюк з відштовхуванням від стіни, наберіть досить велику швидкість в розбігу. Потім стрибну на стіну і зробіть крок. В цей же час вам потрібно "лягти" на повітря і поставити другу ногу на стіну. Ця дія вимагає максимальної координації і зібраності від вас.
2
Далі зробіть поштовх (він повинен бути дуже потужним) ногою по напряму вгору і назад. Також в цей момент ви повинні сильно прогнутися всім тілом назад. Тільки в разі, якщо всі ці умови будуть дотримані, вам вистачить і часу і відстані для розкрутки тіла в повітрі, перевороту в правильне положення і приземлення на ноги.
3
Якщо раптом відштовхування від стіни у вас не вийшло, то проаналізуйте свої можливі помилки. Може бути ви занадто рано прогнулися назад - в цьому випадку розкрутка починається раніше, ніж потрібно. Також стрибок не вийде, якщо ви погано відштовхнулися від стіни. Тоді ви просто перевернетеся і впадете вниз. Якщо ж ви не розрахуєте силу відштовхування і зробите все занадто слабо, то ви ризикуєте впасти біля стіни і пошкодити голову. Ну і звичайно ж відштовхування від стіни не можна, та й просто неможливо зробити, якщо ви боїтеся. Побороти страх можна, виконуючи тимчасово простіші елементи акробатики.
4
Коли ви відпрацюєте всі рухи і станете професіоналом в мистецтві відштовхування від стін, ви зможете виконувати по стіні не тільки один крок а два, три, чотири і більше. Але це тільки після того, як ви відчуєте в собі сили і достатню вміння для виконання такого трюку.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як зафіксувати вішалку для одягу
- 7 Хвилин і 12 вправ
- Комплекс вправ для чоловіків
- Як накачати сідниці
- Як правильно робити присідання
- Як навчитися латиноамериканських танців
- Як збільшити стрибок у волейболі
- Як навчитися робити стойку на руках
- Як навчитися грамотно стрибати
- Як навчитися стрибати в воду
- Як прибрати "вушка" на попі
- Як накачати м`язи своєю вагою
- Як навчитися стрибати
- Як навчитися робити кожух
- Як зробити складний стрибок від стіни
- Як стати паркурщики
- Як навчитися займатися паркуром
- Як розім`яти ноги перед бігом
- Як повісити фото на стіну
- Як навчитися робити стойку на одній руці
- Як за 2 тижні накачати сідниці