Як і чому відбувається розтягнення зв`язок у людини
Зв`язки - це пучки сполучної тканини, які оточують суглоби і забезпечують їм захист від зовнішніх впливів, рухливість і міцність. Якщо волокна цих пучків пошкоджуються, частково або повністю розриваючись (через великого фізичного навантаження або різкого, нетипового руху суглоба - наприклад, коли нога підвертається), виникає розтягнення. Його характерні симптоми: сильна біль в області суглоба, а також поява там набряку, в деяких випадках може з`явитися синець.
Найчастіше бувають розтягнення зв`язок гомілковостопного і колінного суглобів.
Розтягнення зв`язок або м`язів може статися практично у будь-якої людини, наприклад, якщо впасти, потягнути плече. Але найбільш часто ця неприємність трапляється зі спортсменами і людьми, які ведуть активний спосіб життя.
Що треба робити при розтягуванні зв`язок
Якщо людина отримала пошкодження, симптоми якого свідчать про можливе розтягуванні зв`язок, необхідно виконати наступні умови. В першу чергу забезпечте спокій і нерухомість травмованої кінцівки. Туго зафіксуйте суглоб за допомогою еластичного бинта або будь-якого підручного засобу, наприклад, косинки, шарфа, смуги матерії.
У разі ймовірного розриву зв`язок, про що свідчить сильний біль і надмірна рухливість суглоба, необхідно накласти з обох сторін суглоба шини (наприклад, з обрізків дошки, фанери, шматків жорсткого пластика).
Оскільки нетямущим в медицині людям часто важко відрізнити розтягнуті зв`язки від більш серйозних травм - вивиху і перелому, бажано доставити потерпілого до лікувальної установи або викликати до нього лікаря.
Як випливає допомагати потерпілому? До ушкодженого місця слід прикласти тканину, змочену в холодній воді або пакет з льодом. Холод зменшить больові відчуття і набряк. А ось використовувати тепло не варто. Для зменшення набряку рекомендується також надати пошкодженої кінцівки високе становище.
Можна також нанести на потерпілий суглоб мазь або гель з знеболюючими і протизапальними компонентами, наприклад, «Фастум-гель» або «Нурофен-гель».
Щоб зменшити больові відчуття, скористайтеся народними засобами. Ви можете додати до травмованого місця натертий сиру картоплю або перемелені листя алое.
Відео: Сюжет Розтягування 31 01 14
Ці прості, але ефективні методи дозволять звести до мінімуму ймовірність ускладнень після такої травми, а відновлювальний період займе трохи часу - від 5 до 10 днів.