Зв`язки в організмі людини виконують скріпляє функцію, вони з`єднують м`язи з кістками і кістки один з одним. Через надмірне навантаження виникає розтягнення зв`язок або навіть розрив. Варто відзначити, що дана травма одна з найпоширеніших. Часом досить лише зробити один необережний рух і людина отримає подібну травму, особливо часто від неї страждають спортсмени.

симптоми

Щоб надати першу допомогу людині або собі самому, необхідно знати симптоми, причини і механізми розтягнення зв`язок. Якщо ви займаєтеся якимось видом спорту, то дана інформація вам тим більше знадобиться. Розтягнення зв`язок гомілкостопу, як правило, відбувається через надмірну навантаження. На тканини зв`язки утворюються невеликі розриви, які заподіюють біль людині. Якщо людина отримала важку травму, то зв`язка може повністю порватися.

При розтягуванні симптоми будуть такі:



- сильний біль-
- отек-
- сіняк-
- покрасненіе-
- неможливість руху.


Однак більш точно визначити характер травми зможе тільки лікар, провівши рентгенівське дослідження суглоба. Якщо під час травми людина відчула якийсь клацання або хрускіт, а потім стало просто неможливо рухати стопою, то велика ймовірність того, що це перелом. Він може супроводжуватися розтягуванням або розривом зв`язок.

Як надати першу допомогу

Чим грамотніше і своєчасніше буде надано першу допомогу, тим більше шансів на швидке й успішне одужання. Перша допомога полягає в певних діях. В першу чергу з людини знімається взуття, а також шкарпетки, щоб взагалі виключити будь-яке тиск на хвору ногу. Бажано, щоб вона була повністю знерухомлені. Ногу необхідно злегка підняти, наприклад, підкласти під неї складену ковдру або яку-небудь підставку, таким чином можна домогтися поліпшення кровообігу.

До хворого місця необхідно прикласти лід, але робити це слід правильно. Лід кладуть на суху тканину, буквально на двадцять хвилин, потім роблять перерву на такий же час і знову кладуть лід. Дану процедуру необхідно виконувати перші дві години після отримання травми. Якщо вчасно не прикласти лід, то процес відновлення буде більш тривалий. Далі необхідно туго забинтувати ушкоджений суглоб еластичним бинтом. При необхідності можна випити якусь пігулку знеболюючого.