Вітамін А сприяє правильному формуванню кісткової, хрящової, а також епітеліальної тканин. Його недолік може привести до розвитку остеопорозу і значного ослаблення імунної системи, що сприяє виникненню інфекційних захворювань. Завдяки антиоксидантним властивостям цього вітаміну відбувається уповільнення процесу старіння організму. Отже, здійснюється тривалий захист опорно-рухового апарату від атрофічних і деформаційних порушень.
Відео: Що приймати для суглобів? Глюкозамін, хондроїтин, МСМ і желатин! серія 13
Вітамін Е є необхідним для запобігання розвитку артриту і різних імунних хвороб. Він прискорює безпосередньо процес регенерації клітин і усуває вільні радикали, що негативно впливають на оболонки суглобів.
Завдяки вітаміну С відбувається засвоєння вітамінів А і Е. Він має виражену протизапальну і антибактеріальну властивість. Крім того, вітамін С сприяє знищенню вірусів, згубно впливають на зв`язки і суглоби.
Відео: Вітаміни для кісток і суглобів Ціна і цінність
Вітаміни групи В зменшують болючі відчуття, відновлюють суглобові тканини.
Вітамін Д захищає хрящову тканину від руйнування. Слід враховувати, що його необхідно приймати спільно з іншими вітамінами.
Відео: Top 4 Sport Кращі добавки для суглобів і зв`язок
Мінерали і мікроелементи, корисні для зв`язок і суглобів
Мідь сприяє посиленому виробленню колагену. Крім того, мідь відповідає за насичення клітин киснем.
Селен запобігає пошкодженню тканин. З його допомогою здійснюється посилення дії антиоксидантів. Крім цього, селен має анестезуючу властивістю, а також стимулює засвоєння інших мікроелементів.
Відео: Добавки для зміцнення суглобів і зв`язок
Кальцій необхідний для формування і розвитку хрящової і кісткової тканин. Дуже важливий для людей, що мають проблеми з хребтом. Застосування кальцію рекомендується хворим, що страждають патологіями цілісності кісток.
Магній і фосфор контролюють нервову і м`язову активність, регулюють тонус м`язів при його надмірному підвищенні. Крім того, дані мікроелементи відповідальні за щільність і цілісність кісток.
Вітамінні комплекси, необхідні для зв`язок і суглобів
В даний час аптечні мережі пропонують великий вибір вітамінних комплексів для підтримки зв`язок і суглобів:
- «АртріВіт» допомагає у відновленні хрящової тканини, а також поповнює нестачу мінеральних елементів і вітамінов-
- «Колаген-Ультра» сприяє відновленню структури сполучної тканини, служить джерелом незамінних амінокіслот-
- «Ортомол Артро плюс» покращує функціонування опорно-рухової системи, ефективний при переломах кісток кінцівок і позвоночніка-
- «СустаНорм» вважається натуральним хондропротектором, відновлює природну змазку суглобів.