Як приготувати насіння
насіння соняшнику багаті амінокислотами. У них міститься багато вітаміну Е. насіння дуже калорійні, тому тим, хто стежить за своєю фігурою, захоплюватися ними не варто. А з`ївши один стакан насіння, ваш організм отримає добову дозу рослинного масла.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- насіння;
- Пательня;
- вода;
- ложка.
Інструкція
1
Перед смаженням насамперед добре промийте насіння соняшнику холодною водою.
2
Розігрійте чавунну сковороду.
3
Висипати чисті насіння на сковороду.
4
Постійно помішуйте насіння ложкою, коли насіння стануть «тріщати», приберіть сковорідку з плити і, не перестаючи, продовжуйте помішувати.
5
Коли насіння перестануть «тріщати», знову поставте на вогонь. Таку процедуру потрібно повторювати 3 рази.
6
Відео: Як посмажити насіння в мікрохвильовці
Готові смажене насіння пересипте на піднос і накрийте рушником на 10 хвилин, щоб вони «досмажити» і охололи.
Зверніть увагу
Готовність насіння можна визначити по запаху. Коли насіння придбають солодкий аромат масла - насіння готові.
Пробувати гарячі насіння не бажано, є ймовірність обпалити мову.
Промиті насіння обов`язково кладіть на добре прогріту сковороду, а то їх зваріть, перш ніж пожежі. Мити насіння обов`язково.
Корисна порада
З`ївши 20 насіння, легко можна зняти синдром печії.
У готовому стані лушпиння на насінні має вигляд промаслених.
У готовому стані лушпиння на насінні має вигляд промаслених.
Готові насіння можна обсипати невеликою кількістю солі для підсилення смаку.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
Чи можна використовувати гарбузове насіння для схуднення?
Салат з капусти з гарбузовим насінням
Маска для рук з насіння льону
Поради з вирощування клівії з насіння- Як смажити насіння
Як приготувати козинаки з насіння
Як посмажити насіння
Чим корисні гарбузове насіння
Як зберігати насіння рослин
Чим корисні смажене насіння
Скільки калорій в насінні?
Скільки калорій в насінні
Як вживають пророщені насіння соняшнику
Як отримати насіння
Чим корисні насіння соняшнику
У чому користь насіння соняшнику
Чим корисні соняшникове насіння
Як правильно заварювати лляне насіння
Як зробити сироедческую халву
Насіння соняшнику: користь і шкода- Чи корисні соняшникове насіння
Чим корисні насіння соняшнику
Чим корисні смажене насіння
Скільки калорій в насінні
Користь і шкода смаженого насіння
Скільки калорій в насінні?
Насіння соняшнику: користь і шкода
Як зробити сироедческую халву
Як отримати насіння