Як посмажити рибу без борошна
Відео: Як смажити рибу в манку НЕРЕАЛЬНО хрусткі смажена риба БЕЗ КІСТОЧОК!
Зміст
Страви з риби надзвичайно корисні, адже вона містить всі життєво важливі амінокислоти. Крім того, якщо порівнювати з м`ясом, риба більш багата вітамінами і мінеральними речовинами, такими як: фосфор, йод, фтор і калій. Дуже смачна риба в смаженому вигляді.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- свіжа або размороженная риба - 1 кг;
- цибуля ріпчаста - 1 шт .;
- морква - 2 шт .;
- рослинне масло - 1-2 ст.л .;
- 2 сковороди для смаження.
Відео: Як посмажити рибу без кісток, супер просто!
Інструкція
1
Підготуйте рибну тушку до смаження. Якщо риба заморожена - в першу чергу необхідно розморозити її. Потім вимийте, випатрати і зскребете луску. Дуже зручно обробляти рибу ножем з довгим і тонким лезом. Відріжте неїстівні частини - голову, хвіст і плавники. Зробіть довгий надріз по спинці уздовж хребта і відокремте м`ясо від кісток. У вас повинні залишитися дві половинки без хребта, але зі шкірою. При бажанні можете зняти і її.
2
Ще раз промийте отримане рибне філе, розріжте на порційні шматки і обсушити на паперовому рушнику. Потім посоліть і поперчіть. Можете використовувати готову приправу для риби. Залиште філе полежати хвилин 15 - риба замаринується і не буде розвалюватися при смаженні. Якщо ви готуєте морську рибу - додайте трохи лимонного соку, він відіб`є неприємний запах.
3
Підготуйте цибулю і моркву - помийте їх і очистіть. Лук наріжте тонкими півкільцями, а моркву натріть на крупній тертці.
4
Приготуйте сковороду, на якій будете смажити філе. Прослідкуйте, щоб вона була повністю суха, інакше масло буде розхлюпуватися. Поставте її на середній вогонь і налийте трохи олії.
5
Коли масло прогріється, акуратно викладіть на сковорідку шматочки риби. При необхідності трохи зменшіть вогонь.
6
Поки риба присмажується з одного боку, на іншій сковороді спассеруйте в невеликій кількості рослинного масла цибулю і моркву.
7
Через 7 хвилин від початку смаження риби акуратно переверніть всі шматочки і викладіть зверху пасеровані овочі. Накрийте кришкою і зменшіть вогонь до мінімуму.
8
Через 10 хвилин смажена риба з цибулею і морквою буде готова. Прикрасьте готову страву свіжою зеленню, а на гарнір подайте відварну картоплю.
Корисна порада
Якщо ви не хочете обробляти рибу самостійно, купите готове філе, в такому випадку вся підготовка до смаженні зводиться до того, щоб розморозити, помити і обсушити філе.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як смачно приготувати філе риби
- Риба, запечена в рукаві
- Що це за риба дорі і як її готувати
- Риба під горіховим соусом
- Риба в сметані
- Яка риба найбільше підходить для смаження
- Корисні поради з приготування риби
- Бички - риба дрібна, але смачна
- Риба-шабля, запечена з яйцем
- Секрети приготування смачних страв з кістлявою риби
- Риба по-польськи в мультиварці
- Риба сюрприз
- Риба з лимоном
- Смажена риба дорада з помідорами чері
- Риба в паніровці
- Як готувати смажену рибу в клярі
- Як посмажити минтай
- Як приготувати крижану рибу
- Як можна посмажити тріску
- Сьомга: як готувати рибу в духовці
- Смажений пеленгас, маринований в аджике