Чи корисно плакати?

Психологи, лікарі та вчені в один голос говорять, що іноді потрібно давати волю сльозам. У житті кожної людини знайдеться чимало приводів для розладу. Повірте не треба пересилювати себе і посміхатися крізь сльози, краще трохи поплакати.

Ні в якому разі не можна тримати негативні емоції в собі. Це погано впливає на здоров`я і може призвести до виразки шлунка, депресії і навіть викликати серцевий напад. Так що ніколи не стримуйте свої емоції. Доведено, що разом зі сльозами з організму людини виходять токсини і гормони стресу. А значить, вони буквально допомагають нам впоратися з горем.

Відео: Плакати корисно навіщо

Сльози служать не тільки, щоб виражати емоції. Бувають такі сльози, які виробляються самі собою. Вони не дають нашим очам пересихати і дозволяють їм «бути в тонусі».

Для чого ж ще потрібні сльози? До їх складу входять речовини, які працюють як болезаспокійливий і допомагають зменшити больові відчуття. Що входить до складу сліз лізоцим, служить противірусним засобом. Значить, сльози можуть уберегти нас від застуди та інших сезонних болячок.

Відео: Чому ми плачемо?

Буває, що хочеться плакати зовсім без причини. Ні в якому разі не стримуйте себе. Але, коли заспокоїтеся, обов`язково розберіться в причині вашого розлади. Адже правильне поняття проблеми - перший крок на шляху її вирішення. Корисно плакати і в компанії подруг. Завдяки сльозам ви станете ще ближче один одному. Що ж стосується такої поведінки з чоловіками? Найчастіше вони просто не розуміють причину вашого плачу і починають незграбно вас заспокоювати. Краще попросіть свого чоловіка зробити вам гарячого чаю і принести що-небудь смачненьке.

Бувають випадки, коли краще стримати свої сльози. По-перше, коли перед вами виникає конкретна проблема. Наприклад, якщо у вас захворів якийсь родич не варто даремно лити сльози, краще знайти хорошого лікаря і клініку. По-друге, сварячись з чоловіком, не варто пускати в хід сльози. Якщо на початку - це буде працювати на вас. Те потім його це буде просто дратувати.

Отже, плакати корисно. Не дарма ж кажуть: «Мала сльоза зменшує велике горе».