Корисна зелень
Відео: Корисна зелень
Свіжа зелень багата вітамінами, мінералами і антиоксидантами. Зелень є невід`ємною частиною здорової дієти, тому додавайте її в салати, супи, різні страви і будьте здорові. Розглянемо найкориснішу і лікувальну зелень.
Підберіть свій рецепт
1
петрушка
Петрушка містить в собі вітаміни В, Е, С, бета-каротин, кальцій, калій, залізо, магній, цинк, фосфор. Прийнято вважати петрушку чоловічим афродизіаком, після прийому ефект настає на наступний день. За змістом бета-каротину петрушка поступається тільки моркви, тому зелень петрушки дуже корисна для зору. Відвар петрушки корисний для гіпертоніків, тому що він знижує артеріальний тиск. Маски з цієї зелені освіжають і омолоджують шкіру, а також освітлюють веснянки на шкірі. Петрушка є відмінним сечогінним, тому можна сміливо пити настій від набряків.
Петрушка містить в собі вітаміни В, Е, С, бета-каротин, кальцій, калій, залізо, магній, цинк, фосфор. Прийнято вважати петрушку чоловічим афродизіаком, після прийому ефект настає на наступний день. За змістом бета-каротину петрушка поступається тільки моркви, тому зелень петрушки дуже корисна для зору. Відвар петрушки корисний для гіпертоніків, тому що він знижує артеріальний тиск. Маски з цієї зелені освіжають і омолоджують шкіру, а також освітлюють веснянки на шкірі. Петрушка є відмінним сечогінним, тому можна сміливо пити настій від набряків.
2
кріп
Кріп містить в собі вітаміни С, В1, В2, Р, бета-каротин, фолієву кислоту, залізо, калій, магній. Кріп відмінно себе зарекомендував у боротьбі з метеоризмом. Відвар з насіння кропу дають новонародженим для усунення колік, а також відвар підвищує лактацію у годуючих мам. Свіжий кріп відмінно усуває неприємний, в тому числі і алкогольний запах з рота. Примочки з відваром кропу допомагають при лікуванні запальних захворювань очей.
Кріп містить в собі вітаміни С, В1, В2, Р, бета-каротин, фолієву кислоту, залізо, калій, магній. Кріп відмінно себе зарекомендував у боротьбі з метеоризмом. Відвар з насіння кропу дають новонародженим для усунення колік, а також відвар підвищує лактацію у годуючих мам. Свіжий кріп відмінно усуває неприємний, в тому числі і алкогольний запах з рота. Примочки з відваром кропу допомагають при лікуванні запальних захворювань очей.
3
селера
Селера містить в собі вітаміни В1, В2, С, Е, калій, натрій, залізо, марганець, фосфор. Селера рекомендується вживати при подагрі, тому що виводить з організму надлишок сечової кислоти. Також селера відмінно знижує тиск, знімає набряки, а також заспокоює нерви.
Селера містить в собі вітаміни В1, В2, С, Е, калій, натрій, залізо, марганець, фосфор. Селера рекомендується вживати при подагрі, тому що виводить з організму надлишок сечової кислоти. Також селера відмінно знижує тиск, знімає набряки, а також заспокоює нерви.
4
базилік
Базилік містить вітаміни А, С, РР, В2, каротин, рутин. Відвар базиліка застосовують при лікуванні сухого кашлю, при постійних головних болях. Водні витяжки з базиліка застосовують для лікування гастриту і коліту. Базилік відмінно дезодорує порожнину рота, позбавляючи від неприємного запаху, а також вбиває бактерії в роті.
Базилік містить вітаміни А, С, РР, В2, каротин, рутин. Відвар базиліка застосовують при лікуванні сухого кашлю, при постійних головних болях. Водні витяжки з базиліка застосовують для лікування гастриту і коліту. Базилік відмінно дезодорує порожнину рота, позбавляючи від неприємного запаху, а також вбиває бактерії в роті.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Гречаний суп "вітамінний"
- Який приготувати суп дитині
- Кресс - салат. Застосування і лікування
- Продукти корисні при вагітності
- Які соки корисні для здоров`я
- Найкорисніші овочі
- Курага - корисні властивості
- Корисні властивості хурми
- Корисні властивості кабачків
- Як найкраще засвоюється морква
- Чим корисна найпопулярніша свіжа зелень
- Які вітаміни містяться в кавунах і динях
- Які вітаміни в винограді
- У чому користь фейхоа
- Чим корисна петрушка?
- У чому полягає користь хурми
- Користь брокколі
- Користь полуниці
- Петрушка круглий рік
- Корисні продукти, багаті на клітковину
- Живильні растворои