Згідно з народними легендами, умивання ранковою росою допомагає зберегти молодість.
Відео: Чи корисно ходити босоніж?
Користь від ходіння по росі босими ногами
Ранкова роса охолоджує стопи ніг і допомагає збалансувати теплообмін. Це особливо важливо в жаркий літній період.
Відео: Про найголовніше: Ходьба босоніж
Ходьба сама по собі є прекрасним вправою, який поліпшує кровообіг в серцево-судинній системі. А прохолода раннього ранку тонізує тіло.
Кажуть, що це заняття покращує зір. Зелений колір заспокоює очі, а нерви, розташовані в очному яблуці, пов`язані із задньою частиною стопи. Ходіння босоніж по ранковій росі сприяє відновленню нервових закінчень і поліпшення зору.
Відео: Чи можна ходити босоніж по холодній підлозі
Це найприємніше і ефективні ліки від стресів, якими переобтяжена наше життя. Міцні нерви - запорука міцного імунітету. Кажуть, що люди, практикуючі такого роду гідротерапію, не хворіють на простудні захворювання. Адже це свого роду загартовування організму.
Роса - це чиста дистильована вода без будь-яких домішок.
Що потрібно знати про ходіння босоніж
Ніколи не поспішайте. Дихання повинне бути рівним і спокійним. Сприймайте це заняття, як домашню спа-процедуру, яка дарує молодість і здоров`я вашого тіла. Вийдіть з будинку на зорі. На ноги надіньте відкрите взуття типу сабо або сланців. Знайдіть чисте місце, де немає каменів, трісок або щебеню. Зніміть взуття і пройдіться босоніж по росі, навіть якщо холодно. Досить і декількох хвилин. По суті, ви можете стояти на місці, просто пересуваючи ногами. Чи не витираючи ноги від роси, надіньте взуття і погуляйте ще деякий час. Не поспішайте додому. Насолоджуйтеся пробудженням природи, якщо погода дозволяє. В середньому тривалість прогулянки повинна становити близько 10-15 хвилин.