Як підняти енергетику
Кожне тіло має енергію. Цьому вчить фізика, біологи, хімія. Сучасна наука зовсім недавно почала говорити про енергетику людини. У той же час східні вчення рясніють цим поняттям. Людина має енергію, яка витрачається на різні потреби. Для особистості, що прагне керувати своєю енергією, часто постає питання про підняття своєї енергетики. Існує безліч практик, що сприяють цьому.
1
Вчення йогів говорить про енергетичні центрах, в яких зосереджена вся енергія людини. Називаються ці центри чакрами. В людині існує величезна безліч чакр, але основних йоги виділяють сім. Вони розташовані вертикально по хребетного стовпа. Кожна чакра має свій колір. Вважаючи від найнижчої до найвищої чакри, кольору утворюють гаму веселки.
2
Для підняття енергетики чакр йоги рекомендують проводити спеціальні фізичні вправи - асани. Під час кожної асани необхідно концентруватися в точці знаходження чакри і візуалізувати її відповідно до кольору. Муладхара чакра знаходиться в основі хребта і має червоний колір. Свадісхата чакра знаходиться трохи нижче пупка в районі статевих органів і має помаранчевий колір. Манипура чакра знаходиться в районі сонячного сплетіння і має жовтий колір. Анахата чакра має зелений колір і знаходиться в середині грудей. Вішудха чакра має блакитний колір і знаходиться в районі щитовидної залози. Аджна чакра знаходиться в середині чола і має синій колір. Сахасрара чакра знаходиться в районі маківки і має фіолетовий колір. Жіночі чакри можуть мати інший колір. Так, муладхара чакра може мати вишневий або бордовий відтінок. Свадісхата чакра у жінок може набувати червоний або рожевий колір. Анахата чакра іноді має бірюзовий або блакитний колір.
3
Крім асан можна використовувати медитацію на певну чакру. Йоги радять комбінувати медитацію і виконання асан.
4
Для підняття енергетики ідеально підходить система цигун. Саме вона переслідує мету підняття енергетики тіла людини. Її необхідно практикувати тільки з досвідченим інструктором. Для досягнення більшого ефекту і балансу енергії цигун практикують спільно з бойовими мистецтвами. Ідеальним варіантом тут є кунг-фу.
5
При роботі з енергією необхідно, перш за все, консультуватися з фахівцями. Часто при неправильному підході виникає розбалансування організму. Внаслідок цього людина може відчувати себе втомленим, мучитися від головних болів, нудоти. Тому при роботі з такою тонкою матерією, як енергія, необхідно перебувати під наглядом фахівця.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Заняття йогою
- Яку одяг вибрати для йоги?
- Звідки взялася йога
- Що таке потенційна енергія
- Як розвивати в собі третє око
- Як підвищити енергетику
- Як відновити чакри
- Як дізнатися свою чакру
- Як відкрити анахату
- Як управляти енергіями
- Що таке чакра
- Як відкрити серцеву чакру
- Як контролювати чакру
- Як чистити чакри
- Як зняти блок з чакр
- Як розкрити душу
- Як посилити біополе
- Як відвести порчу
- Як почистити чакри
- Як почистити свою енергію
- Енергетичні прив`язки