Наслідки відмови від куріння в літньому віці

Велику роль відіграє вік завзятого курця, стан його здоров`я, наявність хронічних недуг і ступінь залежності від нікотину. Найважчі наслідки чекають на тих, хто курить кілька десятків років. Однак якщо слухати рекомендації лікуючого лікаря, то все-таки можна звільнитися від згубної залежності. Перші кілька тижнів пацієнта буде турбувати сильна фізична тяга. Це обумовлено дефіцитом нікотину в організмі. Піковий момент настане приблизно через сорок годин після повної відмови від куріння. Завершиться лише через п`ять діб. Але фізична і психологічна тяга як і раніше не зникне.

З`явиться сильна втома, яка пройде приблизно через чотирнадцять днів. Виникнуть перепади настрою, надмірна дратівливість. Тому лікарі рекомендують літнім курцям зі стажем більше відпочивати, вживати вітамінні комплекси. Це важливо, адже імунітет курця ослаблений. При відмові від нікотину може виникнути довгий сухий кашель. Так організм продемонструє спробу звільнити дихальні шляхи від тютюнових смол і дьогтю, що надходили протягом довгих років.

Так як рівень серотоніну в організмі буде коливатися, з`являться страшні мігрені. Виникнуть дискомфортні і больові відчуття в зоні грудної клітини. Через три тижні ці симптоми повинні пройти. Функції шлунково-кишкового тракту теж можуть порушитися, виникнуть запори. Тому слід більше вживати рідини і харчуватися їжею, яка багата клітковиною. Може підвищитися апетит. Тому не завадить переглянути раціон харчування, а не вживати всі підряд, інакше можна набрати зайвих кілограмів. Слід розуміти, що перераховані симптоми носять виключно короткочасний характер. Тому відмова від шкідливої ​​звички цілком можливий. Головне - терпіння і бажання.

Відео: Наслідки відмови від куріння