Багато дотепники на питання про безпечний вид спорту відповідають «шахи» або «кіберспорт». По-своєму вони мають рацію. Обидві дисципліни зведені в ранг спортивних змагань у багатьох країнах світу, в тому числі і в Росії. Обидва види спорту корисні для розвитку: шахи розвивають мислення, логіку і пам`ять. Кіберспорт - реакцію, стратегічне мислення і здатність миттєво приймати рішення.

гімнастика


З точки зору користі для здоров`я, фізичного розвитку і безпеки найкращий вид спорту - гімнастика. Існують безліч видів гімнастики: ранкова гімнастика, ритмічна гімнастика, художня гімнастика, циркова гімнастика, командна гімнастика і вулична гімнастика.
Найнебезпечнішими видами спорту визнані: єдиноборства, бокс, важка атлетика, футбол і хокей. З неолімпійських - автомотоспорт, польоти на дельтапланах і парашутах, паркур.



З усіх цих видів можна виділити фізкультурно-оздоровчі напрямки. Це популярні в наш час у жінок фітнес, пілатес, калланетика, аеробіка. Захоплюються східними видами спорту вибирають йогу, цигун, тай-цзи, ушу. Всі вони не небезпечніше ранкової гімнастики, а по користі перевершують її. Основним їх перевагою є те, що всі здібності людини розвиваються одночасно і гармонійно. Безпека займаються - на вищому рівні: ніяких екстремальних навантажень, ніяких небезпек, мінімальна ймовірність отримати травму. Для тих, кому в спорті важливий дух змагальності, є спортивні напрями фітнесу: атлетичний фітнес, боді-фітнес та інші. У тай-цзи і ушу регулярно проводяться змагання, в тому числі і загальносвітові.

Олімпійські види спорту


З точки зору Міжнародного олімпійського комітету (МОК), який проводив дослідження травмоопасності олімпійських видів спорту на літній Олімпіаді в Пекіні, найбезпечнішим стала веслування на каное. Друге місце зайняла академічне веслування, третє - вітрильний спорт. Треба відзначити, що основним критерієм безпеки стала ймовірність отримання травми учасниками Олімпіади. Іншими словами, ці види спорту найбезпечніші для професійних спортсменів.
Найнебезпечніші для життя види спорту: стрибки з парашутом з висотних будівель або скель (бейсджампінг), спуск з гори на лижах на непідготовлених ділянках (хеліскіінг), печерний дайвінг, скелелазіння, маунтінбайк, рафтинг.

Для непрофесійних спортсменів членами МОК були виділені гольф, ходьба і плавання. У гольфі, виключаючи сонячні опіки, можна отримати травму спини, стегон і колін через багаторазових і сильних розмахувань ключкою. Але якщо використовувати правильну техніку і розминатися перед грою, цього не станеться. Єдина травма, яку можна отримати при спортивній ходьбі - розтягнення м`язів стопи. Запобігає застосуванням якісного взуття та спеціальними устілками. Плавання в басейні, при використанні правильної техніки, майже ніколи не завдає займається травм.