Яку одяг вибрати для йоги?

Йога спрямована не тільки на поліпшення фізичної форми людини, але і на його духовний стан. Під час виконання асан ви повинні бути максимально розслаблені, голова звільняється від нескінченних думок і проблем, а ваше тіло наповнюється дивовижною енергією.

Звичайно, для отримання подібного ефекту необхідно виконати кілька умов - займатися в хорошому настрої, при цьому бути одягненим в комфортний одяг. Якщо ваші рухи будуть обмежувати тугі бриджі або спекотна майка, яка не пропускає повітря, задоволення від практики ви навряд чи отримаєте.

Відео: 4 yoga. Кращий одяг для йоги

Який вибрати фасон?

Одяг для йоги значно відрізняється від тієї, яку ви наділи б на степ або аеробіку. Тут необхідно вибирати або лосини з добре тягнеться матеріалу, або придбати штани фасону «Алладін». У такому випадку ваше тіло ні в якому разі не буде пригнічений, ноги приймуть будь-яке положення.

Що стосується верху - то тут повинна бути бавовняно-паперова майка, не сильно облягає, і не широка. Деякі асани вимагають особливого прогину, і в цьому слухає об`ємний верх просто спаде вам на голову, що точно перешкодить процесу.

Який вибрати матеріал?

Найідеальніший варіант - це тканина, яка на 70% складається з бавовни, а на 30% з штучних волокон. На дотик такий одяг приємна, добре носиться і при пранні не линяє і не витягується. Втім, в професійних спортивних магазинах нічого іншого ви не знайдете.

Відео: Гід по стилю: як підібрати одяг для йоги (04.12.15)

Якщо ви не любите синтетику, або у вас алергія на неї, то краще за все зшити або придбати костюм з повністю натуральної тканини. Тільки будьте готові до швидкого її зносу.