Як вибрати противоскользящий килимок
Відео: Килимок противоскользящий в ванну - відео огляд
Фітнес і йога тренують тіло, роблять його гнучким і витривалим. Деякі вправи вимагають високої концентрації, особливо складні асани в йозі. Тому ніякі зовнішні чинники не повинні перешкоджати тренуванні.
Вам знадобиться
- килимки для йоги та фітнесу.
Інструкція
1
Індивідуальна підстилка необхідна для дотримання правил гігієни. Для комфортних занять дуже важливо вибрати противоскользящий килимок, який буде не тільки фіксувати положення тіла і кінцівок, а й вбирати зайву вологу. В першу чергу зверніть увагу на матеріал, з якого виготовлена підстилка.
2
Килимок з щільного ПВХ, на відміну від синтетичного, має шорстку поверхню. Під час занять руки і ноги не будуть ковзати по ній. Килимок має достатню товщину, але він досить жорсткий, що заподіює деякий дискомфорт при виконанні інтенсивних вправ.
3
М`який, легкий і еластичний килимок з термопластика і еластомеру володіє протиковзкими властивостями і добре вбирає вологу. Матеріал практично не піддається впливу зовнішніх факторів і зберігає форму, тому підходить для тривалого використання.
4
Йоги цінують натуральні килимки, виконані з гуми з додаванням джуту і каучуку. Виберіть противоскользящий килимок для ефективних занять, і він прослужить вам багато років. Гума не ковзає, не вбирає запахи, не електризується. Вам не боляче буде поставити на килимок коліно або лікоть, до того ж покриття володіє теплоізоляційними властивостями.
5
Деякі килимки мають додаткове покриття з бавовни або мікрофібри, яке повністю вбирає піт. Щоб зрозуміти, будете ви ковзати на такому килимку під час тренувань чи ні, пощупайте його.
6
Після того як ви визначитеся з матеріалом, правильно підберіть довжину противоскользящего килимка в залежності від зростання. Якщо ваш зріст до 180 см, досить буде довжини підстилки 185 см. Високій людині буде комфортно займатися на двометровому килимку. Виберіть довгу підстилку і в тому випадку, якщо виконувані вправи вимагають прокинув тіла і кінцівок.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як зробити килимок зі старих джинсів
- Як вибрати розвиваючий килимок для дитини
- Як вибрати дитячий ігровий килимок
- Як вибрати килимок для занять йогою
- Як підтягнути живіт за допомогою вправ
- Як прибрати невеликий живіт
- Комп`ютерні аксесуари: який килимок для миші вибрати
- Як вибрати килимок для передпокою
- Як зробити килимок з гальки
- Як зробити килимок в передпокій з ременів
- Як зробити талію менше
- Як вибрати килимок для ванної
- Як розвинути пластику тіла
- Як зробити масажний килимок самому
- Як качати верхній прес
- Як вибрати килимок для миші
- Як зробити килимок зі старих футболок
- Як вибрати придверні килимок
- Масажний килимок своїми руками
- Робимо килимок у ванну своїми руками
- Килимки самонадувні: необхідний атрибут в поході