За допомогою очей людина може бачити все те, що його оточує. Світ навколо нас має певні характеристики. Наприклад, колірна гамма. Як говорить йога, дослідження в області зору підтверджують це, мозок людини більшою мірою реагує не на колір, а на контрастність.

Відео: Лекція ПО Янтра-йоги - тибетський ЙОГИ РУХУ

Таким чином, реагуючи на контрастність і колірну гамму, ми сприймаємо світ за допомогою зору. Величезна кількість інформації ми отримуємо саме через очі.

Ми бачимо якісь красиві картини, скульптури. Дивлячись на них, можуть відгукнутися якісь глибинні струни нашої душі. Краса, яку ми споглядаємо, притягує нас.



Щось інше, на що ми дивимося, може викликати почуття смутку чи змусити задуматися. Це говорить про те, що між тим, що ми споглядаємо і між тим, які емоції ми відчуваємо, безсумнівно, є зв`язка.

Грунтуючись на цьому механізмі, стародавні мудреці вивели таких законів. Якщо дивитися на фігуру, що складається, як правило, з трикутників, ліній, квадратів, написів, то вона викличе у нас певну емоцію. Як якби ми дивилися на красу природи.

Відео: YANTRA YOGA The Tibetan Yoga of Movement

Янтра це якраз і є така фігура, діаграма. Слово «янтра» переводять з санскриту, як інструмент. Янтра-йога це такий інструмент, на який відгукується наш розум.

Всередині нас, як каже йога, є якісь архетипи форми. Закладено ці архетипи дуже глибоко, в якихось прихованих зонах нашої свідомості. Як тільки те, на що ми дивимося, і те, що закладено в нас, збігається, ці внутрішні механізми прокидаються. Зовні це проявляється як емоція.

Янтра-йога - це ключ, який відкриває замок нашого внутрішнього устрою.