Нерідко сенну також називають каси гостролистого, не плутайте сіно і лікарську сенну. Потрібно пам`ятати, що сенну нерідко включають до складу чаїв та інших комплексних засобів для схуднення. Природне проносне дає ефект у вигляді дієвого очищення кишечника, але жир за допомогою листя сени спалити не вдасться.

Схуднення з листям сени

Щоб використовувати листя сени для зниження ваги, можна взяти за основу трав`яні збори промислового виробництва, настойки або екстракти, які продаються в аптеках.

Нерідко для схуднення готують відвари з сени в поєднанні з кропивою, свіжої петрушкою, кульбабою.

Відео: Очищаємо організм і скидаємо зайву вагу



При вживанні сени для схуднення необхідно враховувати, що послаблюючий ефект може проявитися далеко не відразу. Як правило, необхідно вжити приготоване зілля і чекати результату не менше шести годин. При цьому сенна ніяк не впливає на швидкість обмінних процесів, метаболізм. Хоча нерідко на тематичних інтернет-сайтах і форумах можна побачити інформацію про те, що листя касії блокують засвоєння організмом вуглеводів, жирів. Це зовсім не так, їжа все одно буде засвоюватися, тому для досягнення видимих ​​результатів необхідно переглянути раціон, а не тільки пити препарати на основі сени.

Нюанси вживання сени для схуднення

Траву сени не рекомендується вживати вагітним і годуючим жінкам, протипоказання стосуються людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, при наявності хронічних закрепів. Сенну краще не використовувати для позбавлення від зайвої ваги при ниркових захворюваннях, хворобах печінки, серцево-судинної системи. Не варто також занадто часто вживати листя сени, шкода проносного може виражатися в звикання, що веде до булімії.

Залежно від типу дієти, відвар сени п`ють після кожного прийому їжі невеликими порціями або тільки на ніч. У будь-якому випадку перед застосуванням рослинного засобу необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Відео: Очищення сінної

Найчастіше сенну використовують для схуднення у вигляді настоїв. Для цього потрібно взяти одну столову ложку подрібненого листя і залити суміш склянкою води, отриману рідину необхідно проварити протягом п`яти хвилин на слабкому вогні. Потім відвар треба процідити і залишити на ніч. Вживати відвар листя сени необхідно через дві години після прийому їжі, бажано ввечері і після цього нічого не їсти. Для початку достатньо третині склянки, дозу збільшують поступово, стежачи за реакцією організму. Ефект схуднення, згідно з відгуками, проявляється вже на третій день після початку вживання відвару трав.