Як вивести пил з легких

Найбільш ефективним методом очищення легких є інгаляція. Для цієї процедури рекомендується використання збору лікарських трав, який повинен обов`язково містити ромашку, шавлія і календулу. Регулярні процедури допоможуть вам вивести пил разом з мокротою.

Для інгаляцій можна використовувати і ефірні масла. Щоб очистити легені використовуйте масло евкаліпта, лаванди, лимона або чайного дерева. Для інгаляції розведіть кілька крапель олії в спирті або горілці, так як у воді вони не розчиняються, і тільки потім додайте в киплячу воду.

Щоранку приймайте по дві таблетки активованого вугілля. Це дозволить не тільки очистити легені від пилу, але і благотворно позначиться на функціонуванні всього організму.

Відомим народним засобом очищення дихальної системи є молоко. Пийте хоча б по склянці щодня, і вже через кілька тижнів ви помітите результат. Справа в тому, що молоко, як губка, вбирає в себе шкідливі речовини, які проникають в організм через легені. Молоко рекомендується тим людям, робота яких пов`язана з постійним вдиханням пилу, наприклад, будівельникам, слюсарям і т.д.

Прекрасним засобом є і триколірна фіалка. Регулярно пийте зелений чай з фіалкою, так як екстракт цієї рослини стимулює роботу війок, що вистилають дихальні шляхи, що дозволяє їм більш інтенсивно виштовхувати назовні мокротиння і пил з легких.

Дуже хорошим засобом вважається також і масаж спини. Для масажу потрібно використовувати натуральний мед. Техніка його дуже проста - потрібно просто розминати м`язи спини, попередньо покривши шкіру товстим шаром меду.

На роботі легких і всіх дихальної системи позитивно позначається і морська вода. Тому якщо у вас є можливість провести відпустку біля моря, то обов`язково зробіть це.