За скільки днів нікотин виходить з організму?

Дві години становить період напіврозпаду нікотину як алкалоїду, що потрапляє в кров. Його значна частина метаболізується в печінці, інша виводяться із сечею за 10-15 годин. Головний продукт розпаду алкалоїду - котинін. Він з організму остаточно виводиться через 48 годин після останньої викуреної сигарети.

Відео: Що відбувається, коли кидаєш палити

Якщо ви кидаєте палити і користуєтеся нікотинової жувальної гумкою, то з неї нікотин вивільняється вже через 30 хвилин на 90%, потім всмоктується слизової рота. Звичайно, тих значень, що при викурюванні звичайних сигарет, концентрація нікотину в крові не досягає. Те ж саме стосується і застосування нікотинових пластирів для відвикання від шкідливої ​​звички.

Отже, сам нікотин з людського організму виводиться швидко. Очиститися від нього кров може вже через два дні. Але є й інші складові тютюну, тютюнового диму, виведення яких з легких і крові відбувається набагато повільніше.

Відео: Скільки очищається організм після куріння

Вже через три дні дихання вчорашнього курця покращиться, але, щоб воно прийшло в норму повністю, тобто очистилися легені, може пройти від 3 до 6 місяців. Чим довше людина «дружив» з сигаретами, тим довше період очищення від тютюну. Прискорити цей процес вчорашньому курцеві допоможе активна аерація легенів за допомогою фізичних навантажень, прогулянок, особливо по хвойному лісі. Активізують процес очищення організму інгаляції з ефірними маслами ялиці, евкаліпта, сосни. Сауна і лазня - ще один спосіб допомоги організму в очищенні.