Як очистити легені

Відео: Кращий спосіб очистити легені від нікотину і смол

Зміст

Відео: Кращий спосіб очистити легені від нікотину і смол
Вам знадобиться
Інструкція

Все частіше нам доводиться проводити багато часу в замкнутих задушливих робочих приміщеннях, та й сама екологія багатолюдних міст залишає бажати кращого. Всі ці фактори змушують наш організм працювати в екстремальних умовах, що не кращим чином позначається на нашому здоров`ї, в тому числі і на легких. Але крім зовнішніх факторів на стан легенів має неабиякий вплив яку ми споживаємо їжа. Так наприклад, мало хто знає, що борошняні вироби, а також солодощі сприяють накопиченню слизу в легенях. Тому навіть якщо ви ведете здоровий спосіб життя і вважаєте, що особисто вам очищення легенів ні до чого, то ви глибоко помиляєтеся.

Вам знадобиться

- вершкове масло;
- настій із соснових бруньок;
- настій із збору листя ялиці, ялівцю, сосни, дуба, чорної смородини, кедра, евкаліпта, ромашки, м`яти.

Інструкція

Очистити легкі можна декількома способами. Все залежить від того, з якою метою ви хочете це зробити. Якщо наприклад, вам терміново потрібно позбутися від слизу і мокротиння в легенях, то тут краще скористатися старовинними рецептами народної медицини.

Зробіть настій із соснових бруньок. Для цього візьміть 30 г молодих нирок і настоюйте їх в термосі з крутим окропом протягом однієї години. Приймайте цей настій по? склянки після їжі 2 рази в день.

Усунути мокроту можна за допомогою звичайного вершкового масла. Для цього з`їдайте невеликий шматочок масла вранці натщесерце, запиваючи його гарячим чаєм або кавою. Цей метод не тільки усуне мокротиння, але і стане відмінним початком дня для вашого шлунка.

Для того щоб очистити легкі після куріння, підійдуть такі методи: - прекрасним виходом з положення стануть інгаляції на трав`яній основі. Приготуйте настій із збору листя ялиці, ялівцю, сосни, дуба, чорної смородини, кедра, евкаліпта, ромашки, мяти-- також можна використовувати ефірні масла цих рослин. Закутавшись в рушник, дихайте над цим настоєм 15 хвилин в день на протязі 2-х тижнів, і ваші легкі прекрасно очистяться. Важливо що після процедури не можна ще півгодини розмовляти і виходити на відкрите повітря.

Що може бути краще російської лазні! Знамениті лазневі віники здатні очистити не тільки легкі, але і весь організм в цілому. Відвідуйте баню один раз в тиждень, і весь ваш організм заживе новим життям.

На додаток до всіх цих способів очищення легенів рекомендується регулярно займатися спортом, правильно харчуватися і виконувати спеціальну дихальну гімнастику. Але це вже зовсім інша історія.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі