Що робити, якщо впав тиск

Відео: Низький тиск - як жити? прості поради

Поставити точний діагноз і призначити лікування може тільки лікар, тому при появі симптомів гіпотонії треба звернутися до нього. Можливо, він порекомендує вам препарати, що підвищують тиск. Досить ефективно допомагають при даній проблемі гліцин, танакан, комплексні вітаміни, за умови відсутності протипоказань.

Але лікування гіпотонії не обмежується прийомом таблеток. Нормалізувати енергетичний обмін судин мозку допоможе загальне зміцнення організму. А для цього необхідно вести здоровий спосіб життя. Особливу увагу треба звернути на сон, оскільки під час нього стабілізується тиск. Сон у гіпотоніків повинен бути тривалим, не менше семи годин.

Обов`язкові фізичні навантаження: зарядка вранці, катання на велосипеді, плавання, біг, піші прогулянки. Намагайтеся якомога частіше бувати на свіжому повітрі - прогулянка не дасть голодувати судинах головного мозку. Велика користь і від водних процедур: обтирання, контрастного душу, обливання холодною водою.

Відчутно підвищити тиск можна за допомогою рослинних адаптогенів: китайського лимонника, уральської солодки, елеутерококу, аралії маньчжурської, женьшеню, радіоли рожевої, чорного чаю (зелений чай краще не вживати - він знижує тиск).

Буває, що тиск падає дуже різко. В цьому випадку необхідно лягти, опустивши голову якнайнижче, забезпечити доступ свіжого повітря, понюхати нашатир, випити солодкого і гарячого міцного чаю або кави. Якщо гіпотонія сильна, з болями в області серця і шлунка, тахікардією, блювотою, переднепритомний стан - негайно викликайте «швидку».