Загальні рекомендації при зниженому тиску


Для підтримки нормального самочувстія при гіпотонії:
- уникайте стресових сітуацій-
- раціонально розподіляйте час відпочинку і роботи-
- виключіть розумове або фізичне переутомленіе-
- ведіть здоровий спосіб життя-
- відмовтеся від солоної, копченої, солодкої їжі-
- проводите загальнозміцнюючі процедури у вигляді зарядки, загартування, прогулянок на свіжому повітрі.

Народні засоби при гіпотонії


Спробуйте приготувати цибульний відвар, так як він досить швидко підвищує тиск і покращує самопочуття. Для цього візьміть 2 великі неочищені цибулини, додайте 100 г цукру і залийте 1 л води. Поставте ємність на повільний вогонь на 10-15 хвилин. Отриманий відвар приймайте протягом дня невеликими порціями.

Для нормалізації тиску допомагає настоянка безсмертника. Залийте 100 г подрібненої рослини склянкою горілки і поставте в темне місце на 3-4 дні. Отриману рідину процідити через марлю і тричі в день приймайте по 1 ст.л.

Можна приготувати напій, який відновлює тиск, знижує рівень холестерину, зміцнює м`язи серця. Буде потрібно 70 г подрібнених коренів оману, 30 г меду, 50 г ретельного промитого вівса. Залийте неочищений овес 2 склянками води і доведіть до кипіння. Отриманий відвар залиште на 3-4 години, після чого додайте його в корені рослини і знову поставте на вогонь до моменту закипання. У напій додайте невелику кількість меду і пийте 2-3 рази на день по 1/3 склянки до повної нормалізації тиску.



Справитися з частими запамороченнями і нездужанням при зниженому тиску допомагає гранатовий сік. Із зерен граната вичавити сік, розбавте водою в пропорції 1: 2, щоб знизити негативний вплив на зубну емаль і слизову шлунка. При бажанні додайте трохи цукру, щоб напій став менш кислим.

Ефективним засобом при гіпотонії є чортополох: 1 ст.л. подрібненого сухого листя на склянку окропу. Приготований відвар процідіть і приймайте по 1/4 склянки тричі на день. Як правило, вже через кілька днів стан істотно поліпшується, а артеріальний тиск піднімається до нормального рівня.

У домашніх умовах зробіть медово-лимонне засіб, яке дозволить швидко позбавитися від слабкості, запаморочення, підвищити імунний захист організму. Візьміть 6 лимонів середньої величини, ретельно промийте і перейдіть через м`ясорубку разом з цедрою. Далі залийте лимонну кашку літром холодної води і поставте на 2-3 години в холодильник. В отриману масу додайте 2 склянки рідкого меду і знову поставте в прохолодне місце на 2 доби. Готове засіб приймайте по 50 г за півгодини до прийому їжі тричі на день.