Як подолати страх?

Страх заважає нам робити те, що дійсно робить нас щасливими. Він може перешкодити нам знайти кохану людину, потрібну роботу, хорошу і розмірене життя. Людині потрібно подолати страх і вийти із зони дискомфорту, щоб дізнатися, що означає бути по-справжньому щасливим і здоровим.

Інструкція

1. Витратьте час на те, щоб захистити себе від зовнішнього шуму, розслабитися і думати тільки про себе. Складіть список речей, які на ваш погляд зроблять вас щасливими, змінять ваше життя на краще. Якщо ви хочете зробити кар`єру, прагнете до цього, якщо хочете стати щасливими в шлюбі, знайдіть собі другу половинку.

2. Розставте пріоритети вашому житті. Працювати і платити за рахунками необхідно, але якщо вам потрібно більше, щоб продовжити кар`єру або отримати ступінь, то вам, можливо, буде потрібно розставити пріоритети в житті і переглянути ваші потреби. На досягнення мети знадобляться фінансові кошти. Перегляньте свої витрати, може вам доведеться відмовитися від непотрібних телевізійних каналів, які ви ніколи не дивіться, від оплати на утримання автомобіля або від речей в будинку, які вам не потрібні.

3. Медитуйте, щоб подолати страх. Сядьте в тихій кімнаті з закритими очима. Уявіть собі за мету, яку ви боялися досягти в минулому, але вже зараз хочете втілити в реальність. Подумайте, як ви будете себе вести, втілюючи мрію в реальність. Прагнення до досягнення цієї мети зробить фантастичну роботу і ви з легкістю зробить крок вперед, долаючи всі перепони на своєму шляху. Щоб подолати страх і мобілізувати себе до дії, проводити медитацію слід стільки, скільки потрібно.

Правильно розставлені пріоритети в житті допоможуть вам зробити крок назустріч хорошій і щасливого життя.