Як цей невеликий фрукт з фіолетовою шкіркою тільки не називають! Мангустін, мангостін, мангостан ... Варіацій назви існує безліч. Але як би він не називався, це не применшує його корисних властивостей. А корисних властивостей у нього більш ніж достатньо! Почати слід з того, що фрукт низькокалорійний, порядку 63-65 калорій на 100 грам м`якоті. Список вітамінів, звичайно, не вражає уяву, але вони в мангустіна все ж містяться. Вітамін С і В1 - ось, в принципі, і все. Однак, крім вітамінів, в цьому фрукті міститься залізо, кальцій, фосфор і калій.



Що до зовнішнього вигляду, то це фіолетовий плід круглої форми з білою м`якоттю всередині. М`якоть розділена на часточки і цим нагадує головку часнику. Ті, хто пробував мангустін, кажуть, що м`якоть дуже ніжна і буквально тане в роті. Якщо ви хочете спробувати дійсно стиглий мангустін, не купуйте жорсткі плоди - ви тільки даремно витратите гроші, адже жорсткі фрукти вже зіпсовані. Вибирайте м`який мангустін, в такому випадку, ви отримаєте море задоволення від насолоди смаком справжніх тропіків.

Якщо ви мрієте схуднути, то мангустін - ваш перший помічник! Адже саме цей фрукт славиться своєю незвичайною здатністю розчиняти жири. Крім цього, мангустін має антибактеріальну та протипухлинну ефектом. Список захворювань, при яких варто вживати в їжу мангустін, можна продовжувати і продовжувати. Депресія, гіпертонія, атеросклероз і багато-багато інших. Також мангустін корисно їсти просто в якості профілактики.

Відео: Мангустін користь і шкода