Як стати більш товариським і впевненим у собі?

Зміст

Як стати більш товариським і впевненим у собі

Долаємо свої комплекси
Як поліпшити свої навички комунікації

Як стати більш товариським і впевненим у собі

Якщо ви задумалися про те, як стати більш відкритою людиною, значить, відчуваєте брак спілкування при тому, що у вас є в ньому потреба. Але задумайтеся і про те, що відкриті, екстравертні люди теж часто відчувають себе некомфортно в колективі і просто втомлюються від постійного спілкування, адже непросто дарувати енергію всім і відразу, розпорошуючись на тисячі людей. Але зате товариським людям простіше знайти нових друзів, та й в роботі вони зазвичай досягають успіху: все-таки відкрита людина зазвичай є талановитим психологом від природи і краще відчуває людей.

І все ж, як стати більш товариським і впевненим у собі в тому випадку, якщо ви занадто скромні і соромливі? По-перше, не забувайте, що скромність і сором`язливість - своєрідна форма гордості людини, який зациклений на собі. Подолавши сором`язливість, ви зможете позбутися і від цієї зацикленості.

По темі: Як розкріпачитися і перестати соромитися за 3 дні? Незвичайне вправу

Долаємо свої комплекси

Почнемо з припинення критики самих себе. Критикою страждає більшість з тих, хто вважає себе нетовариським і замкнутим. Просто зрозумійте, що всі люди, ким би вони не здавалися, мають і недоліки, і гідності. Впевнених і відкритих людей відрізняє позитивне ставлення як до оточуючих, так і до себе. Більш того, якщо ми назвемо якусь рису характеру поганий, поганий вона від цього не стане - залишиться таким, яким є. Може бути, краще вважати її хорошою? Просто не зосереджуйтесь на своїх недоліках і недоліки ближніх.

Саме тому варто скласти список всіх своїх позитивних якостей і нагадувати собі про них частіше. Подумавши про свою погану межах, позбавляйтеся від думки за допомогою згадки парочки позитивних якостей.
Те ж стосується зовнішності. Не секрет, що люди не помічають ті недоліки вашої зовнішності, які бачите ви. Ми здаємося людям красивіше, ніж собі.
Пам`ятайте, що людина по своє природою добрий, і навіть при тому, що вистачає злих і заздрісних особистостей, всі люди можуть любити і бути добрими. З таким настроєм легше спілкуватися і знайомитися.

Чи не аналізуйте своє спілкування

По-перше, це заважає отримувати від нього задоволення, а по-друге. Смішним і безглуздим може стати в якийсь момент навіть самий відкрита людина. Але просте ставлення до таких казусів робить його харизматичним. Зверніть увагу на дітей, які не думають про те, як виглядають ос боку і просто ловлять кайф від ігор і контактів з оточуючими.

Замість зациклення на своїх промахах просто починайте з чистого аркуша нове спілкування-
Чи не обмірковуйте минулі ситуації і розмови, якими невдалими б вони не були. Концентруйтеся на доброму та веселому.

Ви - не така вже й важлива персона

Навіть якщо хтось розсміявся після вашої безглуздої фрази, про це тут же забудуть, тому не варто замислюватися, що в будь-якому колективі люди тільки і вистежують, де ви облажався і записують це в окремий блокнот. Саме тому не варто випробовувати якісь комплекси з-за того, що ви якийсь не такий: розслабилися і просто робимо, то, що подобається.

Повірте, люди настільки захоплені собою і спілкуванням, що просто не помічають більшість ваших проколів. І навіть якщо щось буде помітно, швидше за все навряд чи кому-то це буде особливо цікаво.
Всі люди відчувають приблизно те ж саме, причому навіть самі товариські і впевнені люди часом бояться зганьбитися. Від вас вони відрізняються тим, що ріснулі і отримують задоволення.
Вам не повинно бути потрібне схвалення людей, а потреба в ньому заважає бути собою.

Як поліпшити свої навички комунікації

Використовуйте всі можливості для знайомства. Напевно вас запрошують на різноманітні заходи і вечірки і зустрічі через інтернет. Обов`язково ходите на ті, що вам цікаві: серед однодумців вам точно буде комфортно, причому так, як ніде.
Ініціюйте спілкування самі. Не чекайте, що хтось напише або подзвонить - пишіть, телефонуйте і договорюйте про зустріч самі. При бажанні і можливості влаштуйте самостійно вечірку. Просто покажіть людям, що цінуєте їх суспільство і дружбу.
Слідкуйте за жестами і вивчайте їх мову. Положення вашого тіла скаже більше, ніж слова. Тому якщо на вечірці або в колективі ви стоїте осторонь і схрестивши руки, навряд чи ви розташуйте людей до спілкування. Для того, щоб було простіше, дивіться в очі і посміхайтеся.
Завжди беріть участь в спілкуванні. Покажіть людям, що вам цікава їхнє життя, уважно слухайте і дивіться на співрозмовника, задавайте питання, кивайте головою, але тільки не замислюйтесь про те, що ви зараз повинні сказати.
Будьте позитивними. Такі люди радують оточуючих, а згодом позитив може стати основою світосприйняття.
Весь час тренуйтеся. Це взагалі основа продуктивної комунікації. Тому ходимо з друзями в людні місця, запрошуємо їх на ті заходи, які вам цікаві або ініціюйте спільні заняття бігом, футболом, тенісом. А ще не бійтеся зав`язувати невимушені розмови з усіма, кого бачите кожен день: продавці, бармени, касири, адміністратори ... І нарешті, ніколи не відмовляйтеся від будь-яких запрошень. Навіть якщо ви не в формі і хочете спати, витягайте себе за вуха.
Знайдіть однодумців і практикуйтеся. Добре, якщо ви знайдете друзів зі схожими на ваші інтересами. Це прекрасна можливість попрактикуватися. Ось чому при нестачі спілкування корисно записуватися в якісь організації: волонтерські або просто за інтересами.
Ходіть на командні види спорту або танці. Все залежить від ваших інтересів, але там, де є такі ж захоплені люди, як і ви, спілкуватися буде простіше. А танці, особливо бальні, латинські або хастл - це прекрасна школа спілкування, де можна зустрітися з новими друзями, навчитися розуміти співрозмовника і освоїти мову жестів.
Найскромнішими можна починати покращувати навички комунікації з інтернету. Але це не означає, що потрібно міняти живе спілкування на фейсбуки.