Сором`язливість і сором`язливість - як стати розкутіше в спілкуванні?

Відео: Як Перестати Соромитися (Побороти сором`язливість за 60 секунд)

Багато людей губляться, ніяковіють, коли виявляються в Новенькі обстановці, труднощі вони відчувають через те, що немає впевненості в собі і в своїх силах, а так само в сором`язливості.

Що ж повинна робити представниця слабкої статі, щоб побороти страх, стати більш життєрадісною, товариською і комунікабельною?

Для початку дівчина повинна зрозуміти, чому вона не любить опинятися в центрі загальної уваги компанії.

Відео: Сором`язливість і сором`язливість. Як побороти сором`язливість?

Може бути, їй здається, що сторонні люди над нею сміються, що вона смішно і безглуздо виглядає, не надто красива, нецікава. Але насправді це далеко не так. Так закладено природою, що кожна людина, перш за все, переводить увагу на свою персону. А недоліки іншої людини, якщо вони у нього і є, його абсолютно не хвилюють.

Однак якщо люди помічають, що дівчина неприступна, мовчазна, вони не знають, що робити, як з нею можна заговорити. Дівчина повинна їм допомогти, вона повинна сама завести розмову. І при цьому вона не повинна думати про те, як вона виглядає, всі її думки повинен займати предмет бесіди.

Відео: ЯК НАВЧИТИСЯ СПІЛКУВАТИСЯ // нетовариські і сором`язливий

подолання сором`язливості

Розкажіть іншим людям, що в силу характеру є боязким і тихим людиною, то її не тільки зрозуміють, але ще і почнуть цінувати за надану довіру. І жінці стане набагато простіше, так як проблеми свою сором`язливість вона зможе обговорити з іншою людиною і отримати від нього слушні поради.

Звичайно, дівчина може зробити і зовсім навпаки. Свою увагу вона повинна акцентувати на інших, вона повинна розпитувати їх ніж вони розмірковують над, що їх хвилює, чого їм хочеться. Вона повинна зробити все можливе, що відволіктися власних комплексів і проблем і тоді вона зможе розправитися відразу з двома зайцями - говорить людина буде пам`ятати тільки про себе самого, а сама дівчина забуде про власну скутості.

моделювання ситуації

На озброєння необхідно взяти рольові ігри: якщо представниці жіночого роду має бути серйозна розмова, публічний виступ, вона повинна програти цю ситуацію зі своїми друзями. Кожен свій крок необхідно продумати, кожну фразу потрібно промовити вголос. І тоді дівчина налаштуватися на майбутнє спілкування, збереться і буде не так сильно нервувати і переживати.

Відео: Псіхологія.Как спілкуватися з сором`язливими людьми

Не потрібно говорити дуже тихо, необхідно стежити за власним голосом, в залежності від ситуації його потрібно варіювати.