На який подушці потрібно спати щоб не хропіти уві сні?

Спеціальні подушки найчастіше використовуються в комплексній терапії при рохнопатіі (систематичному хропіння). Але слід орієнтуватися на першопричину цього патологічного процесу. Хропіння виникає через частих простудних захворювань, надмірної повноти, неправильної пози, в якій людина спить, а також з-за аномального будови ЛОР-органів. Подушка від хропіння не врятує людину від недуг або зайвої ваги. Але вона зможе відкоригувати його позу під час сну. Так як багато такі подушки мають анатомічно правильну форму, вони дозволяють фіксувати і утримувати голову людини. Це виключає закидання голови, а також западання неба. В результаті хропіння не виникає.

Відео: Як змусити хто лежить не хропіти - швидко і просто!

Перш ніж купувати ортопедичну подушку, важливо переконатися, що в її складі містяться вентильовані, гіпоалергенні наповнювачі. У їх числі - натуральний латекс або поролон. Також застосовують поліестер, техногель, спеціальну піну, що має ефект пам`яті.

Важливо врахувати і розмір виробу. Якщо чоловік рослий і широкоплечий, то підійде подушка висотою від дванадцяти до п`ятнадцяти сантиметрів. По конфігурації ідеальна подушка підбирається відповідно до улюбленій позі, в якій спить людина. Якщо на боці - потрібен «жорсткий валик», якщо на спині - подушка з поглибленням в центрі, де, власне, і розміщується голова.

Більше корисної інформації: https://menportal.info/story/kak-pravilno-spat