Як назавжди позбутися від алкогольної залежності?

Якщо людина сама усвідомлює, що творить зло, це вже добре.

Відео: Молитви від пияцтва і алкоголізму

Психологи радять, перш за все, розібратися в причинах, які призвели до зловживання алкоголем як до способу піти від проблем. Треба знайти інший метод вирішення. Якщо до чарки підштовхує робота, то варто її змінити. Варіанти є завжди. Сімейні проблеми також можна вирішувати, вміючи домовлятися. А якщо ж своїми силами це зробити не вдається, то можна звернутися за допомогою до психолога.

Далі слід позбутися спокус і тих обставин, які підштовхують до чарки. Зробіть генеральне чищення будинку, викиньте запаси алкоголю. В сміття відправте все, що пов`язано з вживанням спиртного. Припиніть спілкування з тими, з ким ви зазвичай випивали, якщо не можете твердо і рішуче сказати «ні». Припиніть відвідування розважальних заходів, вечірок, торжеств, де обов`язковим атрибутом є алкоголь.

Припиняючи шукати щастя на дні пляшки, знайдіть собі заняття до душі. Це повинно бути справа, яка подобається, приносить задоволення, корисно для інших. Для чоловіка це може робота руками (наприклад, кування, різьблення по дереву, ремонт машини, інше).

Психологи радять спочатку взяти відпустку, поїхати в село, в гори, словом, змінити обстановку. Це допоможе швидше прийти в норму. Поступово змушуйте себе займатися спортом, вибираючи той його вид, який вам до душі. Шукайте собі непитущих друзів, які успішні і активні.