Як чоловікові самостійно позбавитися від алкогольної залежності?

Подолати тягу до спиртного непросто. Але в цій ситуації найбільш важливою складовою лікування є власне бажання самого чоловіка кинути пити. Тільки при такій постановці питання можливий позитивний результат. Позбутися від згубної звички вам допоможуть:

Відео: Як позбутися від алкогольної залежності? Як перестати пити? Як зав`язати з алкоголем? запій

1. Вживання продуктів харчування, які очищають кровотворну систему і судини, нирки і печінку, кишечник. Це можуть бути лимони і насіння гарбуза, ягоди журавлини, календула і хвоя, пижмо і чистотіл.
2. Відновлення організму продуктами бджільництва: прополісом, медом і пилком.
3. Повна відмова від кави і сигарет, що провокують підвищену тягу до вживання спиртного.
4. Огорожа себе від випивають друзів або повна зміна кола спілкування.
5. Позбавлення від пляшок з алкогольними напоями в будинку і від порожньої тари, здатних похитнути вашу волю.
6. Поступове щоденне зменшення кількості споживаного спиртного, яке необхідно звести до нуля протягом 3-4 місяців.
7. Відмова від відвідування барів і ресторанів, де важко відмовитися від випивки за компанію.
8. Прийом напою на основі селери, реально переважної тягу до міцних напоїв. Її готують таким чином: півсклянки соку селери з`єднують з однією склянкою води. Пити складу потрібно двічі протягом дня. Морквяний сік має аналогічні властивості.
9. Зміна обстановки, а часом і роботи, яка підштовхує до регулярних прийомів спиртного.
10. Підтримка близьких людей і позитивний настрій на подолання згубної звички.