Скільки можна пити алкоголю без шкоди для здоров`я?

Згідно з рекомендаціями вчених, чоловікам допускається вживати за добу до сорока грамів чистого спирту. При перерахунку на спиртні напої це приблизно дві пляшки пива, сто мілілітрів горілки або три келихи сухого вина. Для жінок безпечна добова доза алкоголю нижче. Вона складається тридцять грамів чистого спирту, тобто півтори пляшки пива, два келихи сухого вина або вісімдесят грамів горілки. Але всі ці дані наводяться з розрахунком того, що людина протягом хоча б двох днів в тиждень зовсім не вживає алкоголь.

Якщо вживати алкоголь частіше - формується залежність. Безпечна її форма, коли чоловіки п`ють до 210 мл, а жінки - до 135 мл чистого спирту за тиждень. При цьому щоденна доза спиртних напоїв не повинна перевищувати допустиму норму.

При перевищенні безпечної дози і недотриманні тверезого режиму настає небезпечна форма алкогольної залежності. При такому ставленні людина може «заробити» виразку шлунка, недокрів`я, цироз печінки, серцеву недостатність і інші хвороби.

Відео: Скільки можна випити шампанського

Зрозуміло, безперервне вживання алкоголю довше двох днів чревате наслідками. Людина може втратити контроль над кількістю прийнятого спиртного. Тобто почуття міри пропадає. В результаті людина часто напивається, його органи неабияк зношуються.

Також буде корисно прочитати: https://menportal.info/story/vred-alkogolya

Відео: Скільки пити