Зцілення страхів і емоційних травм

Відео: Вебінар EFT (ТЕС) Теорія, робота зі страхами, болем

Минулого разу я розповідав про те, як наші переконання, як усвідомлювані, так і неусвідомлені, що зберігаються в нашій підсвідомості, впливають на наше життя, і що робити, щоб цей вплив не був негативним і не приводило до проблем, драм і небажаним ситуаціям.

Але буває, що проблема корениться не в переконаннях, а в емоційній травмі, часто дуже давньою, отриманої в дитинстві. Дитина, що випробував сильний переляк, насильство, образу, розчарування, не може впоратися з цим, і, захищаючи його від переживань, мозок витісняє травму в підсвідомість. І навіть якщо здається, що дитина вже все забув, не думає і не згадує про важких або страшні події, вони все одно зберігаються в його підсвідомості і впливають на його душевний стан, поведінку, вибір, який він робить.

Наприклад, якщо дівчинка побачила, що її батько грубо і жорстоко обійшовся з матір`ю, це може накласти відбиток на її ставлення до чоловіків у дорослому житті: вона буде ставитися до них з недовірою, підозрювати в жорстокості, а часто може неусвідомлено відтворювати таку ж модель сімейних відносин і в своєму житті.

Емоційна травма зцілюється в тета-хілінг за допомогою спеціальної техніки: це абсолютно безболісний і спокійний процес, людині не потрібно знову згадувати і проживати травмуючі обставини, детально розповідати про них, аналізувати свої почуття. Він звільняється від травми м`яко і, що важливо, дуже швидко - буквально протягом декількох хвилин. В результаті у людини залишається тільки нейтрально забарвлене спогад про ситуацію, яка його раніше хвилювала і поранила: він згадує про неї спокійно, відсторонено, не емоційно - «так, була така подія в моєму житті». І ця травма вже не впливає на його сьогоднішнє життя, на його поведінку і його переконання.

Окремо потрібно сказати про почуття страху: іноді причина проблем, що турбують людину, корениться саме в страху. Страх може бути пов`язаний з емоційною травмою, а може бути - з якимись переконаннями. Для трансформації страху використовується техніка розкопки, про яку я розповідав в попередньому матеріалі. Як і в разі трансформації неефективних переконань, тета-практик задає клієнту певні питання, які дозволяють виявити ситуацію або переконання, що лежить в основі страху. Коли вихідна причина знайдена, практик запитує клієнта, чи згоден він зцілити страх, емоційну травму або змінити переконання таким чином, щоб вони більше не чинили негативного впливу.

Навіщо взагалі потрібно трансформувати страх? Справа в тому, що це важке почуття, і воно дуже сильно впливає на нас - в негативному сенсі. Наприклад, у вас неприємності на роботі: ви бачите (або думаєте), що вас недостатньо цінують, з вашою думкою не рахуються, у вас немає ніяких перспектив для зростання і т.д. На перший погляд, це чисто зовнішні обставини, і начебто сама людина на них ніяк вплинути не може. Однак це ілюзія: зовнішні обставини - це завжди результат наших дій, а наші дії безпосередньо залежать від наших почуттів і переконань.

Тобто якщо у вас є страх або побоювання, що вас не оцінять, ви будете вести себе абсолютно певним чином: нервувати, переживати, сумніватися, доводити, сперечатися, і це, в підсумку, буде створювати дискомфортні ситуації - як для вас самого, так і для оточуючих.

Звичайно, ви можете «включити» силу волі і постаратися не показувати свої страхи і сумніви, однак навколишні все одно будуть їх відчувати - просто на рівні енергії, яку ви випромінюєте. Адже погодьтеся: кожен з нас відчуває, як людина, що знаходиться поруч, відчуває себе насправді - він дійсно сміливий або просто приховує свій страх, він дійсно впевнений в собі або ж імітує свою впевненість ...