Як образи і жалю заважають нашому щастю

Відео: Як пробачити образу за 5 хвилин

Мало хто з нас може сказати, що він ніколи ні на кого не ображається і що у нього немає абсолютно ніякого жалю. Як не крути, для більшості ці почуття - невід`ємна частина життя. Звичайно, якісь глобальні образ і жалю у людини може і не бути, але і дрібні часом сильно отруюють наше існування. Причому їх негативний вплив на життя і здоров`я набагато сильніше, ніж може здаватися на перший погляд.

Як це буває? Банально і просто: вдома, на роботі, в магазинах, в транспорті ми часто стикаємося з дискомфортними ситуаціями і відчуваємо відповідні почуття - роздратування, обурення, досаду, гнів, злість. І якщо ми не вміємо правильно трансформувати ці почуття, вони перетворюються в образу.

Можна сказати, що образа - це захисна реакція нашого організму. Намагаючись убезпечити себе від людей, які нас образили, ми відстороняємося від них, створюємо між ними і собою дистанцію, щоб виключити «напад» і не постраждати знову.

Звичайно, іноді образа минає сама по собі: часом досить лише усвідомити, що причиною дій людини, який нас образив, було якесь непорозуміння чи недостатнє розуміння. Але часто навіть маленька і начебто малозначна образа «застряє» в нашій свідомості. І якщо свідомості не вдається розібратися з нею, мозок, як комп`ютер, «архівує» її: так, тепер ця образа начебто займає менше місця в нашому «комп`ютері», але, тим не менш, вона як і раніше існує і підспудно впливає на нас.

Зберігання образ забирає у людини дуже багато енергії, змінює хімію його організму і врешті-решт призводить до фізичних недуг: з цим давно згодна вся сучасна медицина, як традиційна, так і альтернативна.

Те ж саме і з жалем: думки про невдалий або про не відбувся шлюбі, про самотність, про те, що ви не зізналися комусь в любові або вибрали для себе не ту професію, не тільки фарбують життя в безрадісні тони, але і можуть втягувати людини в стан хвороби.

У недавньому дослідженні, проведеному в Університеті Гранади, встановлено, що люди, жалкують про своє минуле, журиться, що вони або не скористалися якимись можливостями, або були несправедливо в чомусь обмежені, страждають від хвороб набагато частіше, а загальний стан їх здоров`я виявилося значно гірше, ніж у тих, у кого минуле не викликає ніякого жалю.