Презентеізм - робота на знос

Відео: Нейтральна передача на АКПП (автомат). Світлофор, пробка, накат. Не включати - ЗНОС! П`ятий урок

Що таке презентеізм? Якщо навіть вам незнайоме слово, ви напевно стикалися з цим явищем в житті. Залишатися після роботи в офісі, приходити на службу під час хвороби, виконувати свої обов`язки в відпустці - це все і є презентеізм. Явище може істотно зашкодити людині, тому варто уникати подібної роботи на знос. Як цього добитися, ви дізнаєтеся з нашої статті.

Відео: ПЕРШІ РЕЗУЛЬТАТИ / НА ЗНОС # 2

Саме слово «презентеізм» походить від англійського «present», що можна перекласти як «присутній». Основа подібного стилю поведінки лежить в поділі між якістю виконуваної роботи і часом, який співробітник проводить на службі. Про презентеізме стало відомо завдяки економістам. За їх підрахунками співробітники, які виходять на роботу під час хвороби, демонструють зниження продуктивності. Це зниження обходиться в 60% витрат компанії, що виділяються на лікарняні, страховку та інші заходи по збереженню здоров`я працівника. Проблема презентеізма є серйозною і суттєвою. На її появу впливає ставлення співробітника до робочого процесу.

Працюй, поки дихаєш!

У 2013 році громадськість була вражена історією Моріца Ергардта, яка потрапила в новинні випуски. Молода людина працював стажистом в одному з банків. Він помер через безперервної роботи в офісі. 21-річний співробітник провів три доби в праці без відпочинку. З`ясувалося, що фінансова еліта практикує роботу понаднормово, в цих колах вона вважається нормою. Це може бути своєрідною перевіркою - важкі обов`язки, на виконання яких витрачається весь день, іноді навіть без перерв на сон. Багато хто хоче отримати гарну посаду, але ось пройти подібну перевірку здатний не кожен. Зате в результаті співробітник зірве банк - отримає вплив в суспільстві і величезний дохід. Природно, що такі перспективи істотно збільшують конкуренцію у фінансовій сфері. Також презентеізм характерний для всієї західної ділової культури. Причина криється в орієнтованості на результат. Це явище докладно пояснює американський психолог Джим Лоер, директор Інституту продуктивності. Він каже, що бізнес не сприймає тіло людини в принципі. Для нього воно не має значення. Багато компаній не звертають уваги на фізичні можливості працівника, на його втому. Його стан не співвідноситься з продуктивністю, на думку керівництва компаній.

Відео: ТРЕНУВАННЯ ММА / НА ЗНОС # 4

Робота на знос зв`язується з корпоративною культурою підприємств, яка навіть не завжди знаходить своє відображення в кодексі корпоративної етики. Наприклад, компанії в Японії (або багатьох інших країнах світу) практикують негласне правило - співробітники не можуть піти з офісу раніше, ніж їх начальник. У компаніях, що працюють на міжнародному ринку, правило може поширюватися і на представництва, розташовані в інших країнах. Ця особливість корпоративної культури призводить до того, що співробітники підлягає затримуються на роботі, навіть коли в цьому немає необхідності.

Чи потрібно працювати на знос?

У книзі Філіпа Роде «Як захиститися від стресу і досягти успіху» пояснюється, що довга безперервна робота негативно позначається на ефективності. Втома має властивість накопичуватися, а до кінця робочого дня вона може вплинути на самопочуття. Зниження ефективності призводить до появи помилок, проблем з концентрацією. Продуктивність роботи суттєво зменшується. Якщо ви помітили, що стали гірше працювати, що з`явилася втома, то краще відпочити. Це може бути невелика пауза, короткий денний сон або навіть прогулянка на свіжому повітрі. 15-хвилинний перерву допоможе повернути ясність розуму. хоча робота на знос навіть з перервами не принесе користь організму. Людина працює за своїм графіком, який є індивідуальним для кожного організму. Тут немає одного рецепту, кожен має власний ритмом активності. Тому потрібно працювати саме так, як комфортно вам, знайти оптимальне співвідношення витрат часу і сил.

Більш того, якщо бажання перебувати на робочому місці не зникає навіть після появи тривожних сигналів організму, то це може свідчити про психологічні порушення. Ерік Берн, психолог з США, знаходить зв`язок між презентеізмом і батьківським тиском, вчиненим в дитячому віці. Людина сформував для себе особливий життєвий сценарій, який змушує ігнорувати відпочинок і присвятити життя виключно праці та роботі. У дитинстві людина могла отримати вказівку «Працюй старанно», яке може називатися конструктивним. Однак в сусідстві з деструктивним зазначенням «Не розслаблюйся» виникає установка, обійти яку можна тільки на батьківському прикладі. А той, у свою чергу, передбачає придбання проблем зі здоров`ям (інфаркту або інвалідності). За таким сценарієм тільки цей спосіб дозволяє обійти задані установки.

Як уникнути презентеізма?

По-перше, необхідно зрозуміти міру відповідальності. Коуч П`єр Блан-Санун стверджує, що ви не повинні відчувати почуття провини, що виникло через відносини ваших колег або інших сторонніх людей. Ніколи не варто виправдовуватися, пояснюючи свій відхід або намагатися непомітно покинути офіс. Чи не поводьтеся як дитина. Умови перебування на роботі, робочий день і час, який ви повинні витрачати на посадові обов`язки, прописані в трудовому кодексі. Більш того, робочий час визначається і вашої самооцінкою. Ви повинні самі усвідомлювати, яку користь приносить ваша робота, що ви робите для досягнення мети. Тоді ви не будете схильні до негативного психологічного тиску докорів або підозр.

Відео: ЗНОС МАШИНИ В ТАКСІ || РІДКА РЕЗИНА || ЯКА РОБОТА В ТАКСІ || EDI VIDEO BLOG

По-друге, ви повинні чітко поставити кордону. Філіп Роде радить поговорити з начальством, пояснити йому, що постійні затримки на роботі знижують продуктивність і працездатність. У вас просто не залишається часу на відпочинок і відновлення сил. А Ксенія Евтюхіна пропонує з`ясувати особливості корпоративної культури на співбесіді. Якщо ви бачите, що начальник не звертає уваги на результат, а тільки на сам процес, то, ймовірно, компанія працює за таким же принципом. Якщо з`ясувати це заздалегідь, то можна уникнути «вимушеного» презентеізма.

По-третє, необхідно звернути увагу на самоорганізацію. Ксенія Евтюхіна каже, що поява стресів і депресій - це результат відсутності балансу між роботою та особистим життям. Саме воно викликає незадоволеність, яка шкодить не тільки працівнику, але і роботодавцю. Адже погані результати і показники негативно позначаються на функціонуванні організації в цілому. Повноцінне життя - це не тільки робота. У ній повинно бути місце і захопленням, друзям, родині. Щоб на все вистачало часу, необхідно навчитися його грамотно розподіляти. Головне - не брати зайві посадові зобов`язання. Презентеізм з`являється також через ставлення начальника до робочого процесу. У компанії, де робота на знос не є нормою, не виникатимуть згубні спалахи презентеізма. А якщо це явище стає індивідуальним, характеризує одного співробітника, то питання обов`язково повинен обговорюватися. Начальнику необхідно з`ясувати причини проблеми і знайти її рішення. Часто хорошим способом позбутися від презентеізма є форми підтримки, наприклад, коучинг або менторинг.