Перш за все, з величезного переліку достоїнств полуниці можна виділити її сильні кровотворні властивості. Також в полуниці міститься вельми корисний вітамін B9, який сприяє зміцненню пам`яті. Крім того, ягода ця містить і інші вітаміни B, багато вітаміну C і, нарешті, вітаміни A і E.

Відео: розвиток полуниці під агроволокном і без

У полуниці присутні калій, магній і кальцій, які сприяють поліпшенню клітинного дихання, притоку енергії до клітин, зміни роботи нервової системи. До того ж ця смачна ягода містить багато активних речовин, що поліпшують роботу серця, знижують тиск, роблять судини еластичними. І, нарешті, полуниця містить ендорфін - так званий гормон щастя, який робить наше життя приємніше, прикрашаючи життєві негаразди. 



Ягода може допомогти людям схуднути. Протягом розвантажувальних днів дозволено з`їдати до 1,5 кг полуниці. Деякий час назад з`явилася так звана полунична тиждень, і якщо її дотримуватися, можна скинути до 3-4 кг ваги за тиждень.

Рекомендується їсти полуницю і людям, що страждають на цукровий діабет. Ця ягода має цукрознижуючу властивістю. До того ж вона містить йод, так що, вживаючи в їжу полуницю, можна забути про йодування їжі. 

Також можна робити і полуничні маски. Попередньо обробивши особа полуничним соком, перетворите полуницю в кашку і нанесіть на обличчя, залишивши на 15-20 хвилин. Потім змийте теплою водою.