Чим корисна полуниця
Відео: Полуниця. Чим вона корисна?
Зміст
Відео: Чим корисна полуниця
У полуниці міститься чимало корисних кислот. Одна з них, фолієва кислота, позитивно впливає на стан нервової системи. Саліцилова кислота має гарні жарознижувальними і потогінний властивостями, також вона сприяє розрідженню крові. Багато в цій ягоді і щавлевої кислоти, яка виступає в ролі додаткового джерела енергії в організмі. У полуниці досить заліза, калію і вітаміну С. За вмістом останнього вона поступається лише смородині. Незважаючи на це, полуниця без проблем усуне наслідки сезонного авітамінозу.
Ягода рясніє глюкозою, яка виступає в нашому організмі в ролі основного джерела енергії для забезпечення метаболізму і його активації. Таким чином, вживання полуниці сприяє омолодженню організму і зниження ваги.
Відео: 10 ВЛАСТИВОСТЕЙ КЛУБНИКИ, ПРО ЯКІ ВИ НЕ ЗНАЛИ
Включення цієї ягоди в раціон благотворно позначиться на мікрофлорі кишечника: вживання полуниці зменшить прояви дисбактеріозу. Вона легко зв`яже і виведе з організму численні токсини, важкі метали та інші шкідливі речовини. Люди, що мають проблеми з нирками, можуть сміливо включати в свій раціон полуницю, оскільки вона дає сечогінний ефект краще всяких лікарських препаратів.
Ця ягода активно використовується в домашній косметології. З неї виходять чудові маски для обличчя, що володіють відбілюючим і зволожуючим ефектом.
Однак не все настільки безхмарно. Необхідно пам`ятати, що полуниця є досить серйозним алергеном. Її пориста поверхня здатна накопичувати велику кількість пилку, що робить її небезпечною для схильних до алергії. Незважаючи на користь, полуницю слід вживати в розумних кількостях.
- Десерт "полуниця під снігом"
- Десерт - полуниця з сиром
- Десерт "полуниця в білій шубці"
- Користь полуниці для волосся
- Полунична дієта
- Від яких хвороб допомагає полуниця
- Полуниця - ліки від багатьох хвороб
- Як доглядати за кучерявою полуницею
- Висячі сади полуниці
- Як вирощувати полуницю
- Як виростити кучеряву полуницю в теплиці без хімії
- Корисні властивості полуниці
- У чому відмінність між полуницею і суницею
- Для чого потрібна фолієва кислота
- Чому полуниця виростає дрібної
- Як готувати полуницю
- Який сорт полуниці найраніший
- Трохи про полуниці
- Користь полуниці
- Млинцевий торт з полуницею
- Полуниця зі збитими вершками і малиновим джемом