Самооцінка

Самооцінка в їх вустах виступає індикатором і запорукою успішності. Чим вище у тебе самооцінка, тим більшого ти можеш досягти. Ну і курсів та тренінгів з підвищення цієї самої самооцінки просто не злічити.

Що ж насправді означає це слово? Як ви вже, напевно, здогадалися - нічого хорошого.

Самооцінка - це оцінка самого себе самим собою. Вже з цієї фрази добре видно шизофренічна суть "самооцінки". Оцінюючи себе, ми повинні розірватися надвоє - з одного боку - бути собою, з іншого - не є, ким-то ІНШИМ і окремим - інакше як ми зможемо оцінити СЕБЕ?

Маленька дитина не оцінює себе. Ті, хто можуть згадати себе в такому віці, підтвердять. Для себе в ранньому дитинстві ти - ніякої. Тобто, цілий, цілісний, ще не поділений до такої міри, щоб оцінювати сам себе.

Дитина для себе - просто є. І навіть коли його оцінюють з боку, це проходить повз нього. Будь-які оцінки для нього не мають сенсу. Він розуміє слова "поганий", "злий", "нечемний", "жадібний" і всі інші оцінки, але вони для нього - просто слова. Слова - не він, а він - явно не слова.

Самооцінка набуває чинності до моменту, як говорили в СРСР, "статевого дозрівання". Років у дванадцяти ми навчаємося "дивитися на себе з боку", починаємо оцінювати, лаяти і ненавидіти самі себе. Наш розум бере над нами владу і стає тим самим другим, який може нас оцінювати. І цей вік - зовсім неспроста, але про це - іншим разом.

Зрозуміло, що таке самооцінка? Нічого хорошого від неї бути не може. Розум не може бути задоволений - за замовчуванням, за своєю суттю. Для нього (тобто, для вас самих) ви завжди будете НЕДОСТАТНЬО ХОРОШИ. У розумі є ІДЕАЛ - набір правил, принципів, властивостей і якостей, і ви НІКОЛИ його не досягнете.

Відео: Психологія. самооцінка

Що значить "підвищити самооцінку"? Це означає домовитися з розумом більше не чморіть вас по-чорному, а хвалити за "досягнення" і "успіхи". Досягають цього по-різному. Тренінги особистісного зростання дуже жорстко вбивають в вас програму нового "мислення". Афірмації своєї занудної повторюваністю заглушають лайка розуму, і так далі. Є навіть така чудова річ, як "щоденники успіху", куди кожен день записують зроблені справи, щоб було за що себе "любити і схвалювати".

Чи допомагає це? Ні звичайно. Одну брехня замінили на іншу - хіба від цього може стати легше? Суть залишилася колишньою - ви собою як і раніше незадоволені (через брехню розуму), але обманюєте самі себе вдруге - намагаєтеся умовити себе, що ви собою задоволені і вам є, за що себе хвалити і чим пишатися.

Підвищувати самооцінку означає зміцнювати зовнішню маску "Хорошого і правильного себе". В яку ми самі не віримо, і носити яку вже не під силу. А всередині все росте і росте невдоволення собою.

Самооцінка несе нам однозначну шкоду - за своєю суттю. Природний стан людини - це відсутність самооцінки. Так що, якщо зможете - здайте самооцінку на звалище. Про те, що вам в цьому допоможе, я розповім в одному з майбутніх випусків.

Відео: САМООЦІНКА Наталя Грейс семінар

Але має ж щось бути ЗАМІСТЬ самооцінки? Є таке відчуття? І правильно - ілюзії для того і потрібні, щоб ПРИХОВУВАТИ реальність. Кожна така ілюзорна гидоту має завдання приховати реальний стан справ. І як тільки ілюзія розвіється, за нею відразу ж проявляється реальність. Як тільки оману розбите, з-під його уламків проступає істина.

Що ж приховувала від нас самооцінка? Вона приховувала НАШУ ЦІННІСТЬ. Цінність самого себе - ось що було спотворено і ізгажени до "самооцінки". Різницю відчуваєте? ЦІНУВАТИ себе - зовсім не те, що себе ОЦІНЮВАТИ. Це речі протилежні. Цінувати і оцінювати - відчуйте різницю. Цінувати - значить МАТИ щось цінне, оцінювати - збиратися щось ПРОДАТИ, чогось ПОЗБУТИСЯ. У нашому випадку - себе.

Відео: Депресія і самооцінка! Жак Фреско

Що значить - цінувати себе? В чому це проявляється? Це дуже просто і добре вам знайоме. Цінувати себе - це РОБИТИ ТЕ, ЩО ТИ ХОЧЕШ. Той, хто цінує себе - спирається на себе, довіряє СЕБЕ. І це проявляється в тому, що він робить те, що хоче, і відмовляється від того, чого не хоче. Якщо ти для себе - цінність, ти не будеш приймати те, що не по тобі.

Цінувати себе і бути собою - одне і те ж. І шлях до цього один - робити те, що хочеш.

Віталій Мануковський