Як знайти почуття власної гідності
Відео: Як розвинути почуття власної гідності?
Якщо ви починаєте переживати від кілків слова на вашу адресу чи від обгрунтованого зауваження начальника, від цього закриваєтеся в собі і починаєте займатися самокопанням і самобичуванням, варто задуматися про почуття власної гідності.
1
почуття власного гідності - це ступінь духовної і фізичної організації вашої особистості. Воно відображає рівень самооцінки і самоповаги. Іншими словами, які вимоги ви ставите до себе і якого життя собі бажаєте, і, відповідно, наскільки ви виконуєте їх і дозволяєте собі бажане. З цього випливає, що почуття власної гідності - категорія суб`єктивна.
2
Спираючись на вищесказане, визначте свій ідеал. Запишіть на папері, яким життям ви хочете жити. Уважно обмірковуйте і фіксуйте кожен пункт. В першу чергу запишіть, якими якостями хочете мати, чого домогтися.
3
Коли образ буде створений, перейдіть на себе. Що вам заважає стати таким, яким ви хочете бути? Можливо, ви: 1) занижують свою самооцінку, не поважаєте (ігноруєте) свої потреби, не відчуваєте свій стрижень, на який можна спертися.
2) Ваша самооцінка не занижена, ви знаєте, чого хочете, але у вас не вистачає волі домагатися поставлених цілей.
2) Ваша самооцінка не занижена, ви знаєте, чого хочете, але у вас не вистачає волі домагатися поставлених цілей.
4
Варто розібратися, що послужило причиною настільки заниженої самооцінки. Зробити це в реальності набагато складніше, ніж записати на папері. Чим старіше ваша проблема (зажим), тим сильніше все заплутано і складно для розуміння. Крім того, тепер слід змінити негативний настрій на протилежний. Любіть себе. Для цього кожен день змушуйте себе виконувати хоча б одне ваше бажання, всупереч усьому - Своїм себе. Поступово збільшуйте кількість бажань (по відчуттях). Знайдіть і повторюйте аффімаціі (пам`ятаєте «Я - найчарівніша і найпривабливіша ...»), візуалізують ваш майбутній успіх (бажано посмакувати деталі).
5
якщо не вистачає сили волі, працюйте над собою, розвивайте вольові якості. Поставте собі за мету: виконувати хоча б одну важку для вас справу кожен день. також візуалізують ваш майбутній успіх.
6
Загальні рекомендації:
• Аналізуйте все, що робите, з точки зору бажаного образу. Вчіться розуміти уроки позитивного і негативного досвіду, а емоції від нього - відпускати.
• Запишіть все незавершені вами справи. Завершіть то, що хочете завершувати, а все інше - викресліть і забудьте.
• Підтримуйте чистоту тіла і духу. Хоч трохи займайтеся спортом і творчістю. Це зміцнить внутрішню силу.
• Не займайтеся самобичуванням, а направте сили на свій розвиток.
• Аналізуйте все, що робите, з точки зору бажаного образу. Вчіться розуміти уроки позитивного і негативного досвіду, а емоції від нього - відпускати.
• Запишіть все незавершені вами справи. Завершіть то, що хочете завершувати, а все інше - викресліть і забудьте.
• Підтримуйте чистоту тіла і духу. Хоч трохи займайтеся спортом і творчістю. Це зміцнить внутрішню силу.
• Не займайтеся самобичуванням, а направте сили на свій розвиток.
7
Коли ви будете розуміти, до чого прагнете, ви усвідомлюєте, чого вам не вистачає для повного життя. Ви зможете цього домогтися, а це викличе повагу до себе, підвищить самооцінку. І ви знайдете почуття власної гідності, яке визначить якість вашого життя.
Корисна порада
Не беріть чужих ідеалів. У кожної людини свій шлях і рівень розвитку. Уважно послухайте себе. Чи не рівняйтеся ні на кого, за винятком випадків, коли у людини ті ж якості, до яких прагнете ви. Інакше ви ніколи не будете задоволені собою, вам нічим буде пишатися, у вас не буде внутрішнього стрижня, на який спирається гідність.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як розкусити чоловіка
- Говоріть ніжні слова улюбленого чоловіка!
- Що про людину може розповісти його зачіска?
- Як домогтися поваги
- Як зрозуміти, чого ти хочеш
- П`ять хитрощів, як привернути до себе начальника
- Як підвищити самооцінку? 7 рад
- Як розвинути в собі власне я
- Як відпустити колишнього
- Як перестати відчувати образу?
- Відчуття порожнечі в душі. Що це таке? Як з цим боротися?
- Як подолати почуття сорому
- Як розвинути харизму?
- Розвиток впевненості в собі. Позиція №1
- Висловлювання великих і успішних людей про впевненості в собі
- Такий тип жінок завжди притягує
- Кого зараз можна назвати культурним
- Духовне багатство особистості
- Сім типів людей, яких не треба мати в друзях
- Почуття власної важливості (чсв)
- Людина нарцис - хто це? Нарцисизм ознаки