Як збільшити чоловічу потенцію в домашніх умовах?

Перш за все, необхідно простежити, щоб у повсякденному раціоні присутні найважливіші для підвищення потенції вітаміни. У нинішній час практично в кожній аптеці можна запросто придбати спеціальні комплекси, які заповнюють недолік тих чи інших елементів в організмі. Незамінним для представників сильної статі є вітамін Е, який відповідає за міцність м`язових тканин. Він присутній в соняшниковій олії, перепелиних яйцях, м`ясних виробах і молочної продукції.

Відео: підвищити потенцію в домашніх умовах швидко

Не обійтися і без аскорбінової кислоти. Щоб уникнути дефіциту даної речовини, рекомендується регулярно вживати плоди шипшини, лісові ягоди, цитрусові і капусту. Обов`язково потрібно звернути увагу на присутність вітамінів групи В в раціоні. Бажано щодня з`їдати хоча б невелику кількість риби, бананів, гороху або квасолі. Корисний для потенції і риб`ячий жир, який багатий незамінними кислотами і мікроелементами.

Найпростішим і надійним способом поліпшення статевої функції є прийом спеціальних медикаментів. Але їх відчутним недоліком вважається недовговічність ефекту і висока вартість. Найбільш часто використовуваним засобом, безперечно, є Віагра. Її дія не перевищує п`яти годин, але при цьому можуть виникати різноманітні побічні ефекти.

У нинішній час розроблені більш безпечні препарати, які не завдають значної шкоди організму. Медикамент під назвою Сіаліс відрізняється високою якістю і гарною тривалістю ефекту (приблизно 36 годин). Нерідко після його прийому виникає головний біль і сильна закладеність носа, але це жодним чином не завадить в повсякденному житті. Також можна приймати такі кошти, як Левітра, ярсагумба або Йохимбин.