Соки і відвари при дієтах

Відео: Ракові клітини помруть протягом 42 днів!

Коли ми занурюємося в «світ» дієти не можна забувати про вживання вітамінізованих соків, напоїв, а також відварів. Отже, розглянемо які ж соки і напої бажано приймати і як їх готувати:

Морквяний сік

Дуже корисний морквяний сік. Щоб отримати шістдесят п`ять мілілітрів соку необхідно натерти на тертці сто грамів моркви. Для цього моркву очищають і натирають на тертці (дуже дрібно), потім віджимають і випивають, отриманий натуральний сік.

Томатний сік
Помідори дрібно покришити, потім віджати і випити сік.

Картопляний сік з журавлиною

Для того щоб отримати сімдесят п`ять грамів соку картопляного необхідно взяти двісті грамів картоплі. Картопля необхідно почистити, потім натерти на тертці (дрібно), віджати і перелити в банку сік, який закрити і дати відстоятися близько однієї години. Потім треба акуратно перелити сік, без осаду в іншу чашку і додати свіжовичавлений журавлинний сік.

натуральний лимонад

Щоб отримати двадцять грамів соку лимона треба взяти п`ятдесят грамів лимона. Лимон віджати і отриманий сік з`єднати з цукром, сорбітом або ксилітом.

відвар шипшини

На один стакан відвару необхідно взяти шипшини - десять грамів, цукру - десять грамів і води - один стакан.

Сухий шипшина промити і перекласти до киплячої води, прокип`ятити десять хвилин. Потім дати настоятися кілька годин в прохолодному приміщенні, після відвар проціджують і додають цукор.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі