Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

Целюліт - проблема, що заподіює безліч проблем і прикрощів більшості жінок. Знижується самооцінка, пропадає впевненість в собі. Між тим, причин виникнення целюліту безліч, від неправильного пітаніяі порушень кровообігу до гормональних порушень, стресів і відсутності належних фізичних навантажень.

Відео: Як Позбутися від целюліту ШВИДКО в домашніх умовах ♡♡♡♡♡

Целюліт з`являється не тільки у жінок з надмірною вагою, а й у осіб, які мають модельну статуру. Як правило, целюліт з`являється через порушення дренажної функції. На жаль, позбутися від цієї проблеми не так вже й легко, але все-таки можливо. Притому не тільки в спеціалізованих салонах, але і в домашніх умовах.

Очищення організму, як перший крок!

Починати боротьбу з целюлітом слід з очищення організму від токсинів і шлаків. Як правило, для виведення токсинів, рекомендуються теплі ванни, лазні і хамам. Важливо зауважити, що парна не повинна бути надмірно розпечена, так як часто гаряче повітря тільки провокує появу так званої «апельсинової кірки».

Салонні процедури.

Ефективною процедурою при боротьбі з целюлітом вважається масаж. Однак, застосовуючи цей метод, будьте особливо обережні. Необхідно щоб кваліфікація фахівця з масажу відповідала певним стандартам. Перевагу краще віддати таким салонним процедурам, як вакуумний масаж і легкий мануальний лімфодренаж.

До більш радикальних методів боротьби з целюлітом можна віднести мезотерапию. При цій процедурі, особливо проблемні ділянки тіла обколюють спеціальними вітамінними і гомеопатичними препаратами. Тривалість курсу мезотерапії багато в чому залежить від стадії захворювання.

Відео: ЯК Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ за 10 ХВИЛИН

Обгортання.

Найпопулярнішим і доступним методом в боротьбі з целюлітом є обгортання. Зручно, що використовувати його ви зможете навіть в домашніх умовах. Необхідно нанести на шкіру спеціальний склад з грязей Мертвого моря і водоростей. А для досягнення оптимального результату, обернути проблемні ділянки тіла целофаном і залишити на 30-40 хвилин. Однак, у обгортань існує безліч протипоказань, тому перед використанням даного методу, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Найбільшою популярністю серед таких обгортань користуються мед і шоколад. Тільки потрібно пам`ятати, що шоколад обов`язково повинен темним гірким, але ніяк не молочним. Розтоплюється він на водяній бані. Притому рідина додавати не потрібно. Потім необхідно нанести шоколад на тіло, обернутися харчовою плівкою і сховатися теплою ковдрою. Сама процедура триває 40-45 хвилин.

Медові обгортання проходять точно так же, але час процедури становить 30 хвилин.

Харчування і фізичні навантаження.

Безсумнівно, всі способи боротьби з целюлітом будуть малоефективні без фізичних навантажень і правильного харчування. Зараз існує безліч спеціальних програм, до складу яких входять силові і аеробні навантаження. Саме за допомогою такого роду вправ можна домогтися гарних результатів.

Крім того, необхідно стежити за харчуванням. Обмежте споживання солоних і солодких страв, жирного і смаженого, а також білого хліба і випічки. Збільште кількість споживаних вами овочів, риби і зернових культур.

Крім того, на сьогоднішній день найбільш популярний медовий масаж. Звичайно, процедура хвороблива, але це того варто. Але ефективний він тільки в поєднанні з іншими профілактичними методами. Наприклад, фізичними вправами.

З його допомогою можна відкрити пори і підготувати тіло до інших процедур проти целюліту. Приготувати такий скраб ви можете в домашніх умовах. Потрібно взяти кавову гущу і блакитну глину і ретельно їх перемішати. А якщо у вас немає під рукою блакитної глини, то ви можете її замінити великою морською сіллю, висушеними водоростями, вівсяними пластівцями або житнім борошном.

Відео: Найшвидший спосіб позбутися від целюліту! - Все буде добре. Анонс. дивіться 15.03.16

З їх допомогою поліпшується циркуляція крові і знижується набряклість в клітинах. Якщо для вас це найбільш підходящий варіант, то ось вам парочка рецептів:

Взяти траву звіробою, квітки липи, кропиву і траву брусниці. Все це в кількість 1 столової ложки. Заварити трави в одному літрі окропу. Потім дати настоятися в термосі всього одну добу. Після цього процідити настій, а потім можна вживати по 100 мілілітрів 4-5 разів на добу. І тільки після їжі.

Відео: Як позбутися целюліту за тиждень

Взяти плоди калини і розім`яти їх ложкою. Обов`язково потрібно видалити кісточки. М`якоть необхідно залити горілкою. Щоб вам було легше, то на 100 грам калини буде цілком достатньо 50 грам горілки. Цей настій потрібно приймати вранці і перед сном в кількості 1 столової ложки.